牛奶是个好东西,有的人天天都在喝,有的人家里常备着,但是若买的牛奶不新鲜.不够纯的,那么它的营养价值就大打折扣了,甚至还会损害身体健康.那么,怎样辨别牛奶是否新鲜不变质呢?以下教给大家几个辨别方法. ...

果蔬沙拉的做法很是简单,同时又能够充满自身的创意.在炎热的夏季,果蔬沙拉大多不必加热,可以让女生们免受厨房的油烟和闷热之苦,而且,蔬果沙拉保留住了食物中的营养,有很好的减肥.美容养颜的效果. 缤纷蔬菜 ...

教师的工作离不开"口讲.手写.脚站".讲课长期用声过度,可使声带水肿.充血或发生小结,引发急.慢性喉炎,出现声音嘶哑等症状.加之长期受粉尘刺激,或嗜好烟酒,或有急性喉炎多发史,则更 ...

泡饭嘛,上海人最熟悉的早饭,也最容易日复一日坚持下来.因为容易,只要是隔夜剩饭,甚至饭锅巴,泡点开水或茶水,也可以加点蔬菜之类,略煮一煮.它和粥最大的区别在于,水只是把饭泡热.冲散,不会变成糊状,所以 ...

健康饮食不仅是饮食搭配合理问题,也要关注吃饭时间的规律安排.生活中,很多人因为没有养成科学的饮食习惯,该吃的时候饿肚子,导致营养不良,精力不佳:不该吃的时候偏偏暴饮暴食,诱发消化系统疾病.肥胖以及多种 ...

醋饮料大受欢迎 据了解,目前市场上不仅超市有各种醋饮料的身影,很多饭店.餐厅也都供应醋饮料,什么冰醋饮.贵妃醋.养颜醋等等. 与此同时,西安.贵阳等地还陆续出现了一种叫做"醋吧"的 ...

"隔夜茶"是指头一天冲泡.经隔夜放置的茶汤.从科学的角度来理解,"隔夜茶"实际上是经长时间放置的茶汤,与早上冲泡.直至傍晚才喝的茶汤极为相似.这些经过长时间放置 ...

面食也是我们日常的主食之一,很多人喜欢吃面条,尤其在天寒地冻的十月以后,捞起热腾腾的面条吞到肚子里去,有一种幸福的温暖和饱足感.不过营养专家提醒我们,爱吃面食也要注意营养到位才能吃的健康哦. 营养主食 ...

夏季,天气炎热,饮食与健康的关系极为密切.饮食得当,就能顺利地度过夏天,如稍不注意,就有可能感染疾病,有损于健康.对于老年人来说,夏季的饮食保健就更为重要了. 首先,要注意饮食卫生.夏季气温高,剩饭剩 ...

生吃红萝卜是否营养价值更高

南瓜饼是很多人都爱吃的美食,尤其是在西方的万圣节前后,南瓜饼的销售异常火爆.自制的南瓜饼也是我们居家的美味甜点之一.南瓜中含有多种维生素,不但营养丰富,而且热量低,还具有抗癌的作用,其中的果胶可以清除 ...

治胃口不开:如果在饭前先喝些姜汤,就能增进食欲.促进营养吸收. 治腹痛.吐泻:盛夏高温,各种病菌繁殖活跃,稍有不慎,就会病从口入,容易引起腹痛.吐泻等急性肠胃炎症.适当喝些姜汤,能起到防治作用.生姜能 ...

这几种人最好别吃苹果

菊花胡萝卜汤,明目美眼. 菊花性凉.味苦,入肺.肝.肾经,有清热解毒.凉血的作用,胡萝卜味甘.性平,入脾.胃.肺经. 原料:菊花6克,胡萝卜100克,葱花5克,食盐适量,味精2克,清汤适量,香油5克. ...