寒风乍起,热气腾腾的火锅又开始走俏,金针菇几乎是涮火锅时必不可少的一道菜.形态优美.菌盖滑嫩的金针菇不仅含有丰富的蛋白质.粗纤维.维生素等人体所必需的物质,其中的赖氨酸和锌还能促进儿童的智力发育和成长 ...

烧烤怎么吃不易致癌?

[在讨论饮食之前,我要强调,有极少数口腔溃疡十分严重且顽固难愈,常与免疫性疾病有关,饮食或维生素是治不好的,需要外用糖皮质激素等药物治疗] 口腔溃疡发生时,大部分人的对策是多吃蔬菜水果(补充维生素C) ...

菠菜: 菠菜又称菠薐.波斯草.以叶片及嫩茎供食用.菠菜原产伊朗,2000年前已有栽培.后传到北非,由摩尔人传到西欧西班牙等国.中国至迟在唐代已有菠菜的栽培.菠菜茎叶柔软滑嫩.味美色鲜,含有丰富维生素C ...

养生不是光吃素 肉类也滋补

相当一部分老人在吃蔬菜的方法上存在误区,这让本来就食量有限的他们又丧失了很多获得营养的机会. 首先是深色大叶菜吃得不够.中国疾控中心近年的一项调查显示,老年人日常所吃的蔬菜中深色菜只占1/3,再加上脂 ...

皮肤差,身体虚,多半是体内水分和营养随汗水大量流失导致.多喝水?没味儿!吃水果?没情调!何不试试自己动手做个简单美味的水果茶呢.想要夏日露出嫩白肌肤精神抖擞,就快快挑选新鲜的时令水果,在一个周末的明媚 ...

补钙已经成为很多人有意识去做的事,因此许多女性都会经常通过服用补钙品补钙的保健药物,其实补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳.均衡营养.科学烹调等也很重要.日常有许多食物可供钙源补充.这里介绍一些富含 ...

没喝完的茶最易形成茶垢 科学研究表明,饮用水中含有矿物质和微量有害重金属离子,如镉.汞.砷等.当水加热时,随着水温的升高,某些钙.镁离子溶解度下降,难溶盐浓度不断加大,当水被浓缩到一定程度时沉淀析出. ...

盘点降血压食物大全

除了生活中的美容术以外,美容食物不失为一种护肤养颜的最佳选择,并且它对你的皮肤不会有任何伤害,只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久. 一.绿花菜 绿花菜又叫西兰花.西兰花含有丰富的维生素A.维生素C ...

牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力.但是牛肉不宜常吃,特别是怀孕期间的准妈妈,更是要注意,孕期吃太多牛肉可能会让你的后代不育哦 那些怀孕期间喜欢吃牛肉的孕妇可能要 ...

关于蔬菜生吃: 在西方国家,生食蔬菜十分普遍.他们有一种说法,把蔬菜炒熟会把大自然给人类恩赐的本色破坏掉.从科学角度说,有些蔬菜生食可以帮助人体获得必需的能量,也可帮助人体解毒去污,同时可吸收丰富的营 ...

山珍海味,无奇不有.到三亚来别忘了吃海鲜及文昌鸡.山东羊.加积鸭.和乐蟹等地方特色佳肴. 三亚的海鲜海内外闻名,价廉味鲜,品种主要有龙虾.对虾.蟹.红鱼.马鲛鱼.鱿鱼.海鲤.海参.鲍鱼,各式海螺等;在 ...

苦瓜正逐渐成为人们喜爱的健康食品,既可凉拌也可烧炒.中医专家建议,作为春末的季节性时蔬,用苦瓜榨汁或泡茶,排毒解热的功效更好. 第三军医大学重庆新桥医院中医科主任晋献春介绍,传统中医认为,苦味食品是降 ...