最近微博在热议一个话题,关于吃肉多会变丑,好震撼!据说常吃肉会使血液里的尿酸.乳酸量增加,这种乳酸随汗排出後,停留在皮肤表面,不停地侵蚀皮肤表面的细胞,导致容颜变丑,喜欢吃素食的人的皮肤更好.虽然这个 ...

食谱原料:龙俐鱼.西兰花. 工艺做法:煮. 配菜专区:宝宝食谱:热菜.荤菜:小吃的做法. 制作方法: 1.鱼柳剁成鱼泥,加点盐.水淀粉,用筷子同一个方向搅拌,筷子能立起来,就OK了: 2.西兰花切小朵 ...

蟹味菇 热量:18kcal 食物纤维:3.7g 叶酸:28ug 铁:0.4mg 钙:1mg 淡淡蟹香中,你几乎忘了蘑菇的味道.蟹味菇含含食物纤维.钙.维生素D和B2,可以解决便秘和降低胆固醇. ●选择 ...

另外,黑米中含膳食纤维较多,淀粉消化速度慢,血糖指数为55(白米饭为87).黑米中的钾.镁等矿物质还有利于控制血压.减少患心脑血管疾病的风险. 黑米是一种药食兼用的米类,维生素.微量元素和氨基酸含量都 ...

据日本放送协会电视台11月15日报道,日本的一项最新研究给过敏患者带来了福音,即常吃莲藕有助改善过敏体质. 日本埼玉医科大学保健医疗部研究人员分析莲藕的营养成分后发现,其中的黏蛋白.食物纤维以及多酚这 ...

嫌疑人:不吃早餐. 指控:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易"显老". 德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现,习惯不吃早餐的人占到了40%,而他们的寿 ...

美国加州大学洛杉矶分校医学院李兆萍医学博士表示,开心果富含纤维.维生素.矿物质和抗氧化元素,具有低脂肪.低卡路里.高纤维的显著特点,是健康的明智选择,它能给健康带来三个功效: 心脏保镖 开心果富含精氨 ...

<关节炎研究和治疗>杂志刊登的瑞典一项最新研究表明,无麦麸素食(饮食中不摄入小麦.黑麦和大麦的麸质)有助于风湿性关节炎患者降低心脏病和中风的风险,还会缓解关节疼痛. 研究人员让38名志愿者 ...

教您选购放心肉

姜具有加快人体新陈代谢.通经络等作用,因此,姜常被用于男性保健,可以起到助阳的作用,对肾虚阳痿也有一定的治疗作用.干姜温中散寒,健胃活血,枸杞子滋补肝肾,益精明目,配合食用可以治疗由于肾阳虚引起的阳痿 ...

红萝卜也叫胡萝卜,含有大量胡萝卜素.丙氨酸等氨基酸,及钙.磷.铁等矿物质.红萝卜生吃养血,熟吃补肾,心脑血管患者可以多吃.胡萝卜要用油炒,因为胡萝卜素是脂溶性的维生素,遇油才能被吸收.即使是生吃胡萝卜 ...

鸡蛋性味甘.平,归脾.胃经,可补肺养血.滋阴润燥,用于气血不足.热病烦渴.胎动不安等,是扶助正气的常用食品.鸡蛋清有清肺利咽功能,外敷患处可治烫伤.烧伤.流行性腮腺炎等.鸡蛋的药用价值却不会被人忘却. ...

用一点橄榄油调味,因为它富含不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,减少动脉堵塞的危险.米饭含有碳水化合物,可以给你提供足够的能量.喝一点红葡萄酒能保护你的心脏,橄榄能起到开胃的作用. 早餐 鲜榨的橘汁.麦片粥 ...

人总认为夏季天气较热,体内能量消耗慢,不吃早餐也没关系.其实夏季人体的新陈代谢加快,同样需要大量养分进行补充.早餐是一天中最重要的一餐,因为它是全天能量和营养素的重要来源,对人们的健康和营养状况有着重 ...