在起居方面,人们要顺应自然界阳气生发的规律,适当晚睡早起,少睡懒觉,积极参加晨练(注意避开空气严重污染的日子).在情志调养方面,<黄帝内经>提到了"生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚& ...

一.枸杞豆浆 用料:黄豆60克.枸杞10克.清水1200毫升 制法:1.将黄豆浸泡6-16小时,备用 2.将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成 功效 ...

秋季天气转凉,人体也进入了"阳消阴长"的调整期.为了让身体更加适应这个季节,大家可以在平时喝一些果醋. 果醋中含有的氨基酸.醋酸等营养成分,对正处于最弱的肝气大有好处,可提高肝脏的 ...

美国疾病控制和预防中心的统计数据显示,每个人体内循环着140多种有毒化学物质.一些食品可以对体内毒素起到自动清洁作用.美国<医学日报>近日介绍了具有解毒功能的几种食物. 苹果.苹果含有丰富 ...

补药一:脂肪酸--男性"护心" 脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成团而形成板块,让血液流动性增加,可以降低血压和甘油三脂水平以及维持心脏规律的跳动.研究证明脂肪酸的确能够降低心 ...

山西省高平市谊华苑小区杨保成:都知道猕猴桃全身都是宝,听人说它的皮可以预防癌症,到底可不可以吃呢? 猕猴桃的皮富含酚类抗氧化物质,对预防癌症的确有一定作用.但考虑到口感,且这种物质完全可通过吃果肉加以 ...

为你介绍12种蔬菜,都是人们生活中常用.富含营养物质,对肝病病人大有裨益的,可常食用之. 大蒜:属百合科植物,性辛.温,味辣.肝病病人宜熟用,含维生素A.维生素B1.维生素C等,其提取物具有抗菌.抗病 ...

现代人由于生活节奏快.压力大,没有时间好好保养身体,常常会有一些慢性病,而慢性鼻炎就是其中一个烦人的病.也许平时工作忙碌,没有时间常常跑去医院治疗,那么开食疗从平时做好鼻炎的保健,也是不错的选择. 慢 ...

贪杯男人--呵护心肝 人物素描:贪杯男人分两种,一种人迫于工作需要,不喝不行,经常以喝酒为手段来应酬客户,本身并无酒瘾. 但时间长了也可能得脂肪肝.酒精肝.另一种人本身就嗜酒成性,逢酒必喝,且喜欢醉生 ...

可苦恼的是由于冬天是"储备"的季节,结果不仅仅能量储备了,身体也储备了不少不必要的"累赘".下面为您介绍几种春日里的几种果子,是养身纤体的极品. 岭南果王:木瓜 ...

日本风味"四喜饭" 具有色彩鲜艳,酸甜适口,清淡不腻的特点. 制作方法:粳米1公斤.糖150克.醋精30克.盐10克.味精5克.红鱼籽50克.姜片50克.黑芝麻和白芝麻各25克.酸 ...

春天的气候让人又爱又恨,爱的是她唤来花的绽放,恨的是她让肌肤容易敏感.怎样在这个天气多变的季节里进行自己的肌肤护理呢?怎样才能使美白护肤正常进行呢?生活小编特地为你准备了最新的护肤资讯,帮你修复肌肤问 ...

豆浆性味甘平,含植物蛋白.脂肪.碳水化合物.维生素.矿物质等很多营养成分,单独饮用有很强的滋补作用.但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值. ...

虽有无数的高档饭馆遍布京城,但最牛的要属这五家,十足的特色与另类啊! 一,"新红资" 位于北京东四的九条66号.沿东四九条胡同向东摸黑走150米,见一黑瓦朱门宅第,没有任何标志,门 ...

洋葱汤在法国是最受欢迎的家常菜品之一,它在法国的地位,如同味噌汤之于日本,红菜汤之于俄罗斯,是传统饮食中的经典,展现着国家特有的饮食习俗和文化风情. 作为主料的洋葱,享有"蔬菜皇后" ...

世界卫生组织(WHO)曾调查23个国家人口的死亡原因,得出结论:嗜糖之害,甚于吸烟,长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短,并提出了"戒糖"的口号.对老百姓来说,该如何在甜食和 ...

原料: 鸡肉.菱角肉各200克,水发香菇两朵,豆苗100克. 调料: 色拉油一大匙.一中匙,酱油.葱末.淀粉各一中匙,芝麻油.精盐.辣椒丝各一小匙. 做法: 1.豆苗用开水烫过铺底盘,水发香菇去蒂切丝 ...