薏仁是我每天必吃的食物,只要我在家吃晚饭,必定会用薏仁煮粥喝. <本草纲目>认为,薏仁药性平和,有渗湿.健脾两大功能.它不但能治小便不利.湿滞痹痛等病证,还能健脾止遗.排脓消痛.薏仁还有一 ...

女性经期的饮食非常关键,如果吃的不当不好,那么很容易引起痛经,今天爱美网小编为广大女性朋友盘点了经期不能吃的美食,这些食物营养虽然丰富,但是吃了是诱发痛经原因的罪魁祸首.大家快来看看经期饮食禁忌都有哪 ...

主食最好能避免各种酥香小点.炒饭.油炸小点心等,因为这些食物油脂含量过高,纤维含量极低,起不到平衡营养素和保护健康的作用. 空腹吃鱼肉会"浪费蛋白质"吗?不吃含淀粉的食物,空腹食用 ...

醋是家家必备的调味品,它能减少盐的摄入,并减慢血糖上升的速度.然而,并不是所有的菜肴都适合加醋的,哪几样菜加点醋最好呢? 白菜丝.萝卜丝等凉拌菜. 醋有抑制细菌生长.增加食欲的作用.因此,在炎热的夏天 ...

炎炎夏日,有车一族经常在车辆后备厢放一箱矿泉水,或者直接把饮料放在车座旁的杂物架上,这样想喝时可以随时拿.近日,网上流传"喝了放在汽车里的瓶装水可致癌"引发网民热论.记者昨日也对此 ...

哪些食物具有清洁血管,可被称为血管"清道夫"呢?以下四种食物是不错的选择: 芹菜中含有丰富的钾和芹菜素,它们都有利于控制血压.一项研究指出,适当饮用芹菜汁确实有助于降血压. 推荐吃 ...

摘要:姜黄素,一种包含于咖喱中使其带有黄色的辣素,也是一种潜在的化学抗衰老剂.如果你不喜欢印度饭的味道,那最好保证每天补充500mg到1000mg姜黄素. 姜黄素,一种包含于咖喱中使其带有黄色的辣素, ...

竹笋:通便.排毒 竹笋食疗可达到通便作用,肠道中的大肠杆菌能把竹笋纤维素合成人体所需的维生素,还能与肠道中胆固醇代谢产物胆酸合成不能被吸收的复合废弃物排出体外. 食疗推荐: 用平菇.猴头菇各60克,瘦 ...

老年人的餐桌上应该多加点鸭肉,因为鸭肉属于禽类白肉,和红肉相比,蛋白质含量高,但脂肪含量却很低,同时,鸭肉富含维生素E,能够帮助老年人利尿消肿.养胃.助消化,并有延缓衰老的作用. 专家说,老年人吃鸭肉 ...

广式早茶非常出名,甚至连外国友人们来到都会特地去尝尝广式茶的滋味,但是由于现代人的作息时间与以前已经很不相同,相比于早茶,更多的年轻一族会喜欢到茶楼喝下午茶,而中年一辈也渐渐成为下午茶的推崇者.广东人 ...

在江南西那一带转悠经常会转到一家小店面前,然后看它在众多住宅楼丛中这样优哉游哉,便忍不住地推门进去.看到菜牌上的杂果巧克力火锅还挺小家碧玉的,要这个!火锅端上来,卖相不错,杂果们熙熙攘攘地挤在一起,挑 ...

在酷暑难耐的夏季,如果吃了太多的冷饮,小孩子们可能存在不同程度的脾胃虚弱.而且由于消化能力较弱,孩子胃中常有积滞宿食.所以在天气刚刚转凉时,妈妈们最好先想办法调理一下孩子的脾胃. 哪些食物可以健脾胃: ...

丝瓜络也可以叫丝瓜筋,其实就是丝瓜的纤维组织,老丝瓜晒干去皮去籽后就是丝瓜络了.不要小看它,它可是"带"出新妈乳汁的功臣呢! 近日,有人在网上称丝瓜可以催乳并认为食用丝瓜是一种方便 ...

口臭或者说口气是一件让人困扰的事情.口臭不仅会影响一个人的心情和食欲,妨碍我们的社交生活,还会加重口腔和肠道疾病.口臭还是胃癌.胃瘫的"前哨站",是身体出现问题的警钟. 有一项调查 ...

现代社会的高节奏生活,导致大家的压力都越来越大,长期承受这样的压力,对我们的健康会造成很大的威胁.那么,除了看书.运动.听音乐等常规解压方式外,你还会用哪些方法来缓解压力呢?其实,像杏仁.菠菜这样的常 ...