夏日即将来临,你是否还为没有甩掉冬季"囤积"的赘肉而苦恼?是否因变胖穿不上靓丽的衣服而生气?是否还在抓紧春天的小尾巴,做最后的瘦身努力?为帮助爱美的女孩快速瘦身,俄罗斯" ...

4月11日是"世界帕金森病日",而专家给出的"少喝牛奶,多吃肉食.海鲜,适量饮茶.咖啡,蛋白质摄入重新分配"的饮食原则,给患者及家属带来了耳目一新的感觉. 有研 ...

我们每天都在不停的吃东西,而且每次都挑好的.对的.对我们身体有好处的.但是,很多时候我们的营养供给足够了,身体却不能吸收到足够的需要的量.为什么会这样呢?我们吃下去的营养都到哪里去了?面对这种状况,该 ...

又到一年一度的高考了,对考生来说,考试既是一场心理战,又是一场体力消耗战,所以考生除了要心情开朗,同时也应有很好的营养支持.家长们在为身体健康的考生准备些新鲜的时令蔬菜水果,保持一个好胃口的同时.对于 ...

火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分--花青素.它们都具有抗氧化.抗自由基.抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用. 同时,火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥.降低血 ...

美国得克萨斯基督教大学研究人员30日在<营养学与饮食学协会杂志>上报告说,为研究吃饭速度与热量摄入之间的关系,他们招募了一组体重正常者与一组体重超重者进行试验.试验中,所有人都吃两餐,一餐 ...

利用药膳食疗保护心脏是祖国传统医学中的一大特色.根据药食同源的原则,采用药物与食物相结合,制作出许多有助于保护心脏功能的药膳食疗方剂,这些方剂有别于普通药物或食物,是一种既有食物美味又有药理作用的能起 ...

每天第1杯水怎么喝最美容

马上要到万圣节了(10月31日),提到万圣节,很多人都会想到南瓜,这周就教大家做南瓜食谱. 主题:红豆南瓜饼 食材:南瓜.糯米粉.面粉.白芝麻.红豆沙 做法: 1.煮熟南瓜:南瓜洗净切成片,越薄越好, ...

专给病人的健康饮食原则

一顿可口营养的早餐,为我们一天的工作生活打造了坚实的基础.尤其是身为白领们的脑力劳动者,更是如此.早餐是一天里面最重要的一顿,这是已经得到医生营养专家的一致认同,但却并非所有人都认同的情况,而由于对早 ...

乳制品是获得优质蛋白质的重要来源,而在牛奶中天然存在的一种优质蛋白质--乳清蛋白,更是含有种类齐全且配比恰当的必需氨基酸,极易被人体吸收利用,是一种非常优质的蛋白质. 赵法伋教授指出,乳制品是获得优质 ...

零食?不是会让人发胖的恶魔,许多正在减肥的人正用超强意志力和它说不. 其实,好的零食可以帮助你均衡饮食,在饥饿来袭时驯服饥饿.减少嘴馋.更棒的是,许多零食不仅可口,其含有的特有成分还可以帮你抗癌防癌. ...

许多初做力量训练的人不敢吃太油腻的食物,怕影响锻炼效果;还有不少人则大口吃肉,认为"吃什么补什么."近日,美国康涅狄格州生理学教授杰芙·沃勒克在美国健身网站上撰文指出,1个鸡蛋中的 ...

常言道:"百姓开门七件事,柴米油盐酱醋茶."茶已经成为中国人生活中不可缺少的一部分.茶的功效不仅仅是解渴.提神,还可增进营养,预防疾病,是最好的天然养生饮品,是我们中华民族的&qu ...

(一)猪血 猪血中含有丰富的血浆蛋白,在人体经胃酸和消化系统分解后,可以产生解毒和润肠的功能.它会让不利于身体的有害物质统统『死光光』. (二)食用菌类 黑木耳(食用菌)常食用可以清除血液和体内的有毒 ...

反营养物质是一个全新的概念,是指食物生产.加工过程中残留或加入的一些物质,如果这些物质的摄入量高,不仅妨碍营养吸收,而且增加慢性病的危险,降低人类的寿命.饮食中的反营养物质主要包括磷酸和磷酸盐.反式脂 ...

五类食物有助天然排毒 鲜果.鲜菜汁是体内"清洁剂",常饮能解除体内堆积的毒素和废物. 绿豆汤,绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢. 海带,海带对放射性物质有特别的亲和力 ...

人们大都喜欢把鲜嫩油(油食品)绿的蔬菜买来后趁着新鲜烹调食用,认为这样做的菜对人体健康(健康食品)有益.可蔬菜(蔬菜食品)吃得太新鲜,也会招来麻烦. 因为刚刚采摘的蔬菜,常常带有多种对人体有害的物质. ...