• 七招选购健康冰淇淋

    7招教你选购冰淇淋 1.冰淇淋的原料和工艺有时差别很大,消费者在选购时首先要看包装上是否标注生产厂家. 2.冰淇淋是否完好地储放在-18℃ 以下的冷冻柜中. 3.外包装是否完好,有否渗透或缺损,否则会 ...

  • 脾虚的人应忌口 田螺枸杞等食物不能吃

    脾主要是运化食物中的营养物质.输布水液以及统摄血液等作用.脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,气血自然差了,表现出来就是"虚":脾虚了身体里的水分代谢也会出问题,湿浊在体内排不出来, ...

  • 夏季解暑家庭药膳最有效

    多吃粥 多吃粥类食品,是我国传统的保健方法,对于身体大有好处.用于防暑的粥品有绿豆粥.荷叶粥.鲜藕粥.生芦根粥等.也可用决明子.白菊花各15克,粳米60克,冰糖适量煮成粥,作为夏秋季的清凉饮料.另外用 ...

  • 男人永葆健康的饮食好习惯

    人体任何一个细胞都不能缺乏水分,成年人身体的60%-65% 是水分,肝.大脑.皮肤含70%的水,骨骼含水45%,血液含水 80%,如果男士们想要保持健美的肌肉,就必须饮用足够量的水,因为肌肉中的水要比 ...

  • 如何辨别假海参

    优质海参一般呈黑褐色半透明状,膨胀均匀,呈圆形,无硬心,肉刺完整.而很多假海参是在海参中添加大量盐和糖精,以增加重量.识别方法主要有以下四招. 正因为海参受到大家的欢迎,也有个别不法商家制造" ...

  • 教你做冬菜扣肉

    基本特点 香鲜可口,味浓不腻. 菜谱名称 冬菜扣肉 所属菜系 川菜 所属类型 地方特色 [基本材料] 五花肉250克,四川冬菜100克,泡辣椒25克,植物油25克,酱油25克,盐2克,四川豆豉.姜.蒜 ...

  • 哪种洗菜方法最能减少农药残留

    洗菜貌似是做饭过程中最普通的一个环节,也是我们每天都要接触的,看似普通,其实面对不同种类的蔬菜及可能存在的农药残留问题,怎样才能用适合的方法清洗蔬菜并最大限度减少其中的农药残留?有报道称用淡盐水及小苏 ...

  • 湘菜汤泡菊花鱼

    主料:净桂鱼肉400克. 配料:嫩风尾菌250克,黄色鱼茸50克,熟瘦火腿15克,香菜100克. 调味料:料酒10克,精盐5克,味精l克,胡椒粉1克,葱lO克,姜10克,干淀粉60克,鸡清汤700克, ...

  • 每天喝苹果汁可减少哮喘发作

    春季冷暖交替频繁,正是慢性支气管炎.哮喘等容易急性发作的时节.英国研究人员最新发现,每天喝苹果汁,会有助于减少哮喘发作. 研究小组分析了2640名5至10岁的儿童吃水果和发生哮喘的情况.调查发现,每天 ...

  • 怎么选方便面保健康

    说起泡面这种东西,大家都不会觉得陌生.当我们只有一个人在家,又懒得动懒得做法的时候,很多人就会选择投向方便面的怀抱.开水泡一泡,只要三分钟香喷喷的泡面就新鲜出炉了,比自己做饭要快捷方便多了.更多的网虫 ...

  • 不能错过的潮流美食--创意日本料理

    东亚阁的寿司拼盘 如今什么事情都讲求个创意,美食也不例外.君不见,一堆堆的餐厅都是"创意"当头,或在环境上下工夫,或在菜品搞花样--总之,要的就是那与众不同. 日式料理,在你我心目 ...

  • 全面认识"彩虹原则"多彩饮食新概念

    健康也时尚 美国饮食指南建议人均每日需摄取5至13份色彩丰富的蔬果(1份约等于100克); <中国居民膳食指南>的建议,每人每日至少吃蔬菜300-500克(深色约占一半),水果200-40 ...

  • 香醇浓郁 菇香鲫鱼

    这道菇香鲫鱼特别的适合用来做宴客菜,不管是从卖相和味道那都是特别不错的,鱼肉吃起来肉质细腻,加入了香菇都带着一股浓郁的香味,非常开胃下饭. 食材: 香菇. 酱油. 香葱. 大蒜. 郫县豆瓣 火腿.姜. ...

  • 真假黑米如何分辨?

    据农业部门有关专家称,黑米入水掉色属于正常现象,天然黑米表面有或部分有水溶性色素,浸入水中也会产生一定的褪色掉色现象.同时还了解到,目前我国粮食检测的方法和标准中,尚未针对黑米作出具体技术标准和规范, ...

  • 早餐奶只能应急 只比吃饼干强

    不过,总是用早餐奶代替早餐还是不行.如果不搭配其他主食,早餐奶中的碳水化合物还是太少,不足以提高并维持较为理想的血糖水平,保障大脑的工作效率.所以即使选择早餐奶,也还是要搭配一些主食类食物,如面包.饼 ...

  • 北京特色烤翅店大全

    北京特色烤翅店大搜索 如果你到现在还不知道烤翅是什么,也没吃过烤翅的话,那么你已经可以被很彻底地清除出美食族的队伍了. 因为,你已经OUT了. 不知道为什么,今年北京的夏天,烤翅一下子就流行了起来,而 ...

  • [粉葛猪骨汤]春季熬夜一族祛湿好汤水

    居然出品:粉葛排骨汤 材料:粉葛400克,红萝卜根,猪骨一斤,大枣2只,盐少许 (以上材料为两个人汤量,每人2碗,请大家根据自家人数增减材料) 步骤: 1 粉葛洗干净,削去外皮.再切2-3厘米的方块, ...

  • 木瓜蒸烧排

    木瓜蒸烧排: 原料: 木瓜.肉排. 做法: 1.肉排切小段,焯水后,洗净.锅里入底油,炒糖色,放肉排炒至上色,加水加调料,红烧至软烂. 2.木瓜去皮,一切为两半,挖去瓜籽,把烧好的肉排,放到木瓜里,入 ...

  • 周末营养早餐之十一 完美奶黄包全攻略

    周末营养早餐之十一 完美奶黄包全攻略 原料: 鸡蛋80克.黄油40克.吉士粉10克.白糖75克.奶粉25克.澄粉10克. 做法: 1.黄油置室温软化: 2.用打蛋器低速搅打至顺滑: 3.加入白糖搅打至 ...

  • 传统糍粑的非传统吃法-升级版私家香煎糍粑

    今儿要说的糍粑吃法,是我自己瞎折腾的非传统吃法,特点体现在撒料上,除了砂糖,还加了好多炒香的芝麻和麻辣花生碎.吃起来有点儿甜,有点儿辣,酥酥脆脆.软软糯糯,满口都是香.简单一个小步骤,口感和味道都大大 ...