当下气温开始逐渐升高,饮食上不注意调整容易体内积热,引起燥热咳嗽.嗓子干痒,甚至影响睡眠.春天不宜多吃羊肉.辣椒等大热食物,饮食要清淡,看看专家推荐了哪些清火菜. 白菜根(清热利水) 白菜根比较脆爽, ...

吃鱼的注意事项 鱼肉过红过白不吃.鱼因品种不同,本身就存在金枪鱼这样的红肉鱼和带鱼这样的白肉鱼之分,但如果鱼的颜色过于鲜红或呈亮白色,很有可能是染色剂的"功劳". 个头挑" ...

在紧张的工作和生活当中,多数人把疲劳当成一种正常的生理反应.可你知道吗?这和饮食也有一定关系.近日,美国<赫芬顿邮报>载文,美国塔夫茨大学的营养学副教授珍妮弗·萨切克指出,如果体内缺铁,尤 ...

难度: 新手 时间: 10-20分钟 主要食材: 蔬菜(蔬菜食品)类 菜系: 微波炉菜 这道微波烹饪的素罗宋汤能快速制作完成,同时又能保存住蔬菜的新鲜味,来上一大碗,舒服又温暖. 橄榄油 1汤匙(15 ...

大蒜中含有一种名为"大蒜素"的营养物质,在预防疾病.杀菌消炎等方面,大蒜都有杰出的效果,但由于大蒜味道浓郁且难以消散,许多人在食用大蒜时或多或少都会有一些口气方面的顾忌.不妨来吃一 ...

现代人对食物的追求已不再是单纯的口味,人们把营养和健康摆到了首要位置,总的趋势是以新鲜.高蛋白.高维生素.高纤维素为最佳选择,营养学家称之为"新三高".高蛋白是维护人体器官的营养素 ...

昨天,深圳市市场监管局发布了第一季度对即食熟肉食品.腌腊肉.食用油等抽样检验结果,结果显示,即食熟肉制品近3成不合格,食品原料腌腊肉2成不合格.在被检不合格的餐饮企业中,不乏一些知名酒家,如福田区明香 ...

吃盐太多,会导致高血压.心脏病和中风,这已经是人们都知道的医学常识.不过,你知道多吃咸的会增加患胃癌的风险吗?据英国<每日快报>2月2日报道,一项最新研究发现,很多人认为汤能养胃,但如果汤 ...

如今.网上却流传着"豆腐虽好,也不宜天天吃"的说法,有的甚至指出,大量食用会损害肾功能. 蛋白过多,肾脏难受 这天,接到一个朋友发来的邮件,说他从网上看到这样一段话:"豆 ...

--陈君石,中国工程院院士,国家食品安全风险评估中心研究员. 不知从什么时候开始,"食物"和"致癌"两个词被紧紧地联系在了一起,你只要在搜索引擎中输入" ...

"吃辣易得溃疡"不正确 专家解答11大健康俗语

葱 不宜与杨梅.蜜糖同食,同食易气壅胸闷; 忌枣.常山.地黄.  醋 忌丹参.茯苓;不宜与海参.羊肉.奶粉同食; 忌壁虎,可致死.  糖 忌虾; 不可与竹笋 ...

低糖老年人常食高糖食品,弊大于利.因为老年人消耗的能量不多,血糖调节功能逐渐减弱,经常吃甜食和糖果,容易造成龋齿,引起缺钙,身体易发胖,还易患糖尿病.高血压.心血管等疾病. 低脂肪油吃多了有害身体.高 ...

一些富含B族维生素.微量元素和蛋白质的食物具有防治头发早白的作用.湖北省中医院皮肤科主任皮先明教授说,大米.小米等谷类食物含有的碳水化合物除了为人体提供能量外,还是B族维生素的主要来源,对头发也有很好 ...

成熟的番茄含有丰富的维生素(维生素食品).胡萝卜素.苹果(苹果食品)酸及微量元素(微量元素食品)等,营养价值高.未成熟的番茄则含有较大量的毒性物质──番茄碱,多吃了可致中毒,严重者甚至可造成死亡! 番 ...