很多人受过便秘的困扰,本期,给大家推荐一对能缓解便秘的食物搭档---木耳白菜. 黑木耳不仅是人们熟知的"血管清道夫",也是"肠道清道夫",其中丰富的膳食纤维能促 ...

急性鼻炎是机体因受凉.过劳.抵抗力降低,或鼻腔粘膜防御功能受到破坏时,病毒侵入机体.生长繁殖而产生的鼻腔粘膜急性炎性疾病俗称"伤风"或"感冒".急性鼻炎发病率高 ...

吃杂粮也需控制数量 各种粮食的淀粉含量和热量差异并不太大,100克粮食的淀粉含量都在70%-80%之间,而杂豆也在60%左右.所以,如果吃杂粮的量和吃精白大米的量一样,那么摄入淀粉的量也差不太多.而糖 ...

醋性温,有开胃.活血.杀菌等作用,其中所含的蛋白质.糖类.维生素和醋酸.乳酸.琥珀酸等多种有机酸,与寒性食物相配效果羊肉这类温热食品相配. 羊肉性温热,具有益气补虚.温中暖下.补肾壮阳等功效. 醋性温 ...

鲫鱼的生命力很强,肉质细嫩,肉味甜美,含大量的铁.钙.磷等矿物质,其营养成分也很丰富,含蛋白质.脂肪.维生素A.B族维生素等.另外,每百克黑鲫鱼中,蛋白质含量高达20克,仅次于对虾,且易于消化吸收,经 ...

马铃薯不但营养价值丰富,而且制作方法多样,可以做出不同样式不同口味的美食,是每个家庭餐桌上都必不可少的一道风景,小编今天教大家几个以马铃薯为原料的菜谱,在家就可以享尽美味. 淀粉9-20%,蛋白质1. ...

五彩虾仁 主料:虾仁 辅料:冬笋.胡萝卜.青椒.木耳 调料:胡椒粉.淀粉.料酒.醋.盐. 姜丝.蒜茸.酱油.香油.食用油(油食品).清汤 做法: 1.冬笋.胡萝卜.青椒.木耳均切成丁. 2.挑出虾仁的 ...

在越来越注重保养的今天,人们常常把粗粮挂在嘴边,粗粮是一种健康的食物,它有许许多多的好处,可是粗粮吃多了好吗?如何才是正确的摄入粗粮?那么就让小编来为你揭秘一下吧! 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细 ...

女人身体衰老最主要的特征就是皱纹和皮肤,那么如何预防皮肤松弛最重要,推荐几种饮食能保持皮肤弹性光泽,是很多女人的大爱. 你知道吗?衰老体现在人体的面部有两个非常典型的特征,一是皮肤松弛,二是皱纹产生. ...

基本特点 鸭肉色白油润,肉质酥烂鲜香.并具有滋阴养胃,利水消肿,定喘咳之功效. 菜谱名称 银杏蒸鸭 所属菜系 川菜 所属类型 地方特色 [原料] 鸭一只(约1000克).银杏200克.熟猪油500克. ...

早上一上班,办公室的MM们就往空调底下钻,还人手都捧热咖啡杯,哆里哆嗦埋怨谁昨晚关了空调.我小米就不明白了,夏天的时候开空调温度低点,就嚷嚷冷.冬天您跟夏天穿的一样多也是一小裙子加了双大高靴子,就外边 ...

国家卫生部公布了市售皮蛋卫生监督抽检情况,15家企业因所生产的松花蛋铅含量严重超过国家标准而被通报了.另外,成都市日前也先后发生了"问题皮蛋"损害健康,甚至危及消费者生命的严重事件 ...

[微博导读] @杭州健康#喝咖啡能缩胸#最近,瑞典科学家的一项新发现在微博上热传,转发近千次.微博指出,如果女孩每天喝咖啡超过三杯,她们的乳房就会变小.肿瘤研究人员通过检测发现,半数女性体内含有一种特 ...

爱美的女人每天都为自己的身体下功夫,现在就推荐女人们五种能够使你健康的食品吧!豆类蛋白量高的食物能够降低胆固醇,还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度,同时能使骨骼健壮. 1.番木瓜--这种热带水果 ...

洗牙后,人们最担心如何才能保持其美白效果.据美国"健康日"网站最新报道,洗牙后,应避免吃一些食物,以防牙齿"变色". 美国牙科教授雷蒙德·盖瑞森表示,希望牙齿洁 ...