中医上说赤小豆性平味甘酸,有滋补强壮.健脾养胃.利水除湿.和气排脓.清热解毒.通乳汁和补血的功能,很适合在夏季以赤小豆入汤入粥之用.赤小豆营养丰富,含有蛋白质.维生素B1.B2.烟酸.钙.铁等,同时具 ...

8种食物提高免疫力 冬季不感冒

"糯玉米则是因为支链淀粉含量高而不宜被糖尿病人食用."孙孟里介绍,支链淀粉含量越高,就越易转化为葡萄糖.一旦被患者食用,其血糖上升速度就会加快. 煮玉米.烤玉米等深受人们喜爱.而现 ...

皮肤瘙痒怎么治疗 五款食疗方缓解皮肤瘙痒

多吃些富含软骨素食物 如猪骨汤.牛骨汤.鸡皮.鸡骨汤等,可增强皮肤的弹性.人体皮肤分为表皮.真皮.皮下组织3层,影响皮肤美容的主要是真皮. 真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨 ...

伊朗研究人员在2009年曾发表研究指出,每天喝一杯热茶,容易增加食道癌风险.而且,当茶水水温介于65℃-69℃时,食道癌发生风险会翻倍,一旦茶水的水温超过70℃,食道癌发生率会增加8倍.若茶水倒出后2 ...

酸奶一直都是人们很喜欢挑选的食品,营养丰富,尤其对女性养颜更好.但现在,我们就得告诉你一件事:如果摄取菌群过多,也会破坏人体肠道中的菌群平衡,反而使消化功能下降. 名词解释:益生菌是什么 目前市场上各 ...

许多父母虽然非常疼爱自己的孩子,但却往往忽略孩子的早餐.孩子的早餐吃不好对其生长发育是十分不利的.我们为您提出几点建议: 1.早餐要简单,一般仅少数几种食物即可. 2.早餐的营养素要全面.一般要有汤, ...

健康也时尚 美国饮食指南建议人均每日需摄取5至13份色彩丰富的蔬果(1份约等于100克); <中国居民膳食指南>的建议,每人每日至少吃蔬菜300-500克(深色约占一半),水果200-40 ...

美国辛辛那提儿童医院的撒且尔教授甚至宣称:"真正的男人从吃大豆开始.大豆对男性的好处主要体现在保护前列腺上,撒且尔教授指出,研究显示,每天喝一杯豆奶,男性得前列腺癌的风险能降低30%;喝两杯 ...

苹果含蔗糖.还原糖.苹果酸.维生素C.钾.钠等.可以降血压.防止高血压. 材料:苹果四分之一个.蜂蜜二大匙.绿茶叶一克 作法: 1.苹果洗净去皮.切片. 2.加入蜂蜜.绿茶叶,拌匀即可饮用. 小编叮咛 ...

"民以食为天"吃是每个人永恒的人生追求.在物欲横流的今天,形形色色的饮食文化更是充斥着人们对"吃"的追逐.然而,在我们大呼"吃"之过瘾的同时 ...

春节高热量.油腻.辛辣.煎炸的食物较多,过度的应酬和熬夜,身体不但容易上火,也容易造成疲劳.今天这道绿豆莲子鸽子汤,具有安神.滋润.去火的功效,给节后的身体带来适当的调理.绿豆的清热解毒效果较佳,但较 ...