我国自古就有"少吃香,多吃伤"和"饥不暴食,渴不狂饮"的谚语,现代人们更喜欢说吃饭只吃八分饱更养生,"吃饭只吃八分饱"到底有什么科学道理?它 ...

三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和胆固醇,防治心血管疾病,更是脑部.视网膜及神经系统所必不可少的营养物质,可有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生.发展,具有很高的营养价值,享有" ...

民间一直流传着肾病患者不宜吃豆类食品和豆制品的说法.这种观点强调肾功能下降到一定程度,便应控制蛋白质的进食量,尽量选择优质蛋白,如动物肉类.牛奶.鸡蛋等,不吃黄豆.花生等植物蛋白.这种控制蛋白进食量的 ...

天气逐渐炎热,夏季将临.人们的生理状态也会发生一系列的变化,容易出现烦躁不安 .易怒上火等症状,因此如何养生显得尤为重要. 第一步: 常规锻炼.建议每天运动30分钟,最简单的运动是散步,每天步行3公里 ...

有一则传言说:"早上九点还不吃早饭,肠道就会吸收粪便,也就是说不吃早饭,你的身体就会自动吃屎."这个流言从去年开始一直在微博传播,其实大家都知道吃早餐是健康的生活方式,不吃早餐的弊 ...

日媒9日报道,回转寿司是日本非常有特色的一种料理店,店内一般都设计有传送带,各种玲琅满目的小盘寿司放在传送带上供顾客选取.但是最近,尤其是日本关东地区兴起了一股"单点寿司"风潮. ...

昨日,有市民向本报投诉称,他在好又多黄埔店购买了一袋双汇火腿肠,其中竟有两根腐烂发臭,怀疑产品存在质量问题.对此,双汇方面表示,火腿肠变质系因外包装受外力挤压后破损所致,属极个别现象,并对消费者表示歉 ...

甜玉米既能防皱纹抗衰老,又能抗心血管病,是一种很好的营养食品.玉米的主要营养成分包括维生素B.钾.磷和铁,其中钾可以增强心脏能力.玉米中还富含抗氧化物维生素E和硒,人体每天需要的硒尽管很少,却是最有效 ...

美国<时代>周刊评出十大垃圾快餐食品肯德基.麦当劳.星巴克产品均有上榜.据美国<时代>周刊今晨报道称,尽管快餐食品很美味,但是从高数值的卡路里来看,这些食品将会让人咋舌.据此, ...

春季到来,气温转暖,所谓"春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣."作为万物之灵的人,也和自然界生物一样充满生机,这时,人体各组织器官功能活跃,需要大量的营养物质,供给机体活动和生长 ...

另外,中医还认为,由于螃蟹是水生动物,属于"寒性",所以一些脾胃虚寒的人进食后也不容易吸收.感冒发烧的病人也不适宜吃蟹,以免加重症状.此外,一些本来就有过敏史的病人,吃螃蟹后,因蟹 ...

中国烹饪协会西餐委员会办公室的博先生介绍,胡萝卜和酒不能在短时间内同时食用,应该至少相隔三小时以上.因为胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体,β胡萝卜素会跟酒精在肝脏中产生毒素,对肝有害.特别是 ...

有些时候做事省力却不一定能得到好的效果,冷水煮饭正是这样.米经过冷水浸泡后会大量吸水膨胀,使糊粉层营养物质大部分溶于水中,随着水温升高和水分的蒸发,溶于水中的维生素B1会部分逸出,在碱性的水中遇热而被 ...

野生全松是从红杉.柏树.银杏树.松树.冷杉五种树的树皮和树叶中提取而成的物质.日本的研究证实,野生全松能给心脑血管疾病患者和糖尿病患者带来意想不到的改善.此外,野生全松对失眠.便秘.肥胖.耳鸣.眩晕. ...

星期六的夜晚在Club与派对的流连中度过,星期日睡到日上三竿,明媚的阳光一直爬到床上来将人弄醒,这时候睁开眼睛,想念肥美的鹅肝与沾上橄榄油与意大利香草醋的面包,是件多么美妙的事情. 而城市里相当受欢迎 ...

女人到了30岁,该选择什么食物来保持身心健康呢? 30岁的女性可以说是个分水岭. 此时,多数女性的生活重心已被老公和孩子取代,或者准备以最佳状态迎接宝宝的到来. 这时,黑豆.葡萄.芦笋和就是最好的选择 ...

豆类:双效排毒解毒 我国传统饮食中讲究:"五谷宜为养,失豆则不良",如果你的餐桌上连续两个星期都出现了豆类食品,那么我们体内的毒素就会被及时排出,最大限度降低经皮毒致病的几率.而在 ...