常常有人问我,感冒发烧时,总是没有食欲,这时应该吃点啥呢? 蛋白质.脂肪.碳水化合物三类食物中,高脂肪的饮食肯定不行,因为感冒后消化液分泌比较少,吃了也不易消化.最好的蛋白质类食物是鸡蛋和牛奶(或酸奶 ...

用药一定要小心 第一期妊娠早期(0-3个月):是胚胎各组织器官形成时期,是胎儿生长发育至关重要的时期,也是胎儿最易致畸的时期.这一时期孕妇往往会出现程度不一的妊娠反应,如恶心.呕吐.食欲不振等,此时要 ...

养肝的食物有很多种,富含蛋白质的食材是首选.今天教给大家的就是既清新又浓郁的菜式,黄豆芽大骨汤. 主题 黄豆芽大骨汤 原材料: 猪骨.黄豆芽.红萝卜.姜片.全贝干.葱花.盐.胡椒粉适量. 做法: 1 ...

八大技巧帮你防范问题水果

鲜茄蛋花汤具有清热消滞.抗坏血病.降低血脂的作用,是孕前的一款好食谱. 主料: 番茄 200克 鸡蛋 150克 调料: 盐 2克 白砂糖 3克 制作工艺 1. 番茄洗净切片,蛋液搅匀. 2. 烧热锅, ...

女人八大滋阴补血品

这人上了年纪,容易得个头痛脑热.小感冒之类的疾病,所以今天在这里介绍一款可防感冒的美味汤,大家有空的时候不妨试试. "玉屏风散"是中医经典名方之一,玉屏风散的功效有很多,从元朝起就 ...

又到了喝茶的好时节,俗话说"明前茶,贵如金".每天喝三两杯茶可醒脑提神,预防多种疾病.然而,对于胃不好的人来说,在喝茶时应有所注意. 绿茶(龙井.碧螺春.毛尖).菊花茶.生普洱,这 ...

时下,每逢问到靓女们的养颜心得,十个有九个都说全靠靓汤所赐. 美国营养学家在对6万人的饮食状况良好与否的抽样调查结果显示,那些营养达标者,正是经常喝多种高质量汤的人.中医古籍记载的食疗验方中,食药共熬 ...

老人.痛风.肾病患者不宜多吃豆腐及豆腐制品.这些食品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白质完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,其比例也接近人体需要,营养水平较高.豆腐还含有脂肪.碳水化合物.维生素和 ...

民间用板栗补养.治病的方法很多,多数人都是熟吃.殊不知,生食板栗补肾的效果大大超过熟食. 早在唐代,医药学家孙思邈就说板栗是"肾之果也,肾病宜食之".值得注意的是,他在<千金 ...

中医教你识别排毒食物 绿豆可解酒毒

此次"问题血燕"曝光,极具"爆发力":短短数日间,从南到北.从沿海到内地,执法部门雷厉风行,名目繁多的毒燕窝纷纷下架.在上海一家保健品市场,面对执法人员的查问, ...

饭盒里应该装的食物:水果.米饭.牛肉.豆制品.各种非绿叶蔬菜等.午餐要想保证充分的能量,含蛋白质.维生素和矿物质的食物必不可少.午餐前半小时,最好吃些水果.米饭是最好的主食,如果再加入含优质植物蛋白的 ...

"洋酒"的分类 "洋酒"是指非国产酒,主要分为:酿造酒:包括葡萄酒.香槟酒.啤酒等低度酒. 蒸馏酒:主要包括威士忌.白兰地.伏特加.兰姆.杜松子酒等.著名的有法 ...

想要预防癌症上身,一定要从日常饮食做起.约有1/3的癌症与饮食有关,因为癌症是一个细胞增殖和凋亡的过程,饮食往往是一个诱发过程.为此,在第18届全国肿瘤防治宣传周上,中国医学科学院肿瘤医院多位医学专家 ...

日常做饭做菜难免把握不好分量,剩下一部分,如何处理这些剩菜?对待剩饭剩菜,可遵循这样的原则---"食之有道.存之有道.弃之有道". Part1:食之有道 ---加热煮透是硬道理 ● ...