木耳味甘,性平,具有很多药用功效.能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等:可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助. 木耳有很多有利于人体健康的功 ...

肺癌.肝癌.胃癌.乳腺癌.肠癌.胰腺癌.皮肤癌.宫颈癌--日常生活中经常看到这些真实的癌症实例,如何才能通过日常饮食可以有效预防癌症的发生呢?对于这8种常见癌症而言,我们平时吃的食物中就有它们的&qu ...

就餐姿势须正确,进餐时要端正坐姿,做到不压胃,使食物由食道快速进入胃内:间隔时间要适度,一般两次进餐间隔以4-6小时为宜:尽可能不极饥饿时进食,因饥饿时食欲特别强,容易一下子吃得多,从而导致肥胖:不要 ...

春节期间,为自己和家人准备几款可口又健康的保健(保健食品)菜肴,相信是最特别也最贴心的年节礼物了.食物与人体皮肤的健康(健康食品)也是休戚相关的.某些营养素的缺乏可导致某些疾病已不是鲜为人知. 但是营 ...

月经是成年女子的正常生理现象,但月经来潮期间,机体也会受到一定的影响,比如抵抗力降低,情绪容易波动.烦燥.焦虑等.因月经失血,使体内的铁元素丢失较多,尤其是月经过多者.因此,月经期除了避免过分劳累,保 ...

注意11点 就能少生病 某次,一家报纸采访我,要我谈谈中老年人健康饮食的要点,我说饮食说复杂也复杂,说简单也简单.平时只要注意11点,就能少生病.少受罪. 一.数量少一点.老年人每日唾液的分泌量是年轻 ...

原料: 鸡蛋一个,黄油60克,面粉大约一杯多,椰丝约半杯,糖60克左右,炼乳少许,黑白芝麻许多. 做法: 把蛋液打散后,加入糖多打一会,再加入黄油继续搅打均匀,加入其他原料,揉成软硬合适的面团,取一小 ...

10个问题测出饮食抗衰老指数

随着季节的变化,严寒的气候加重了哮喘的发病率,哮喘一般表现为咳嗽.呼吸困难.咯痰等症状,降低了患者的生活质量.目前还没有根治哮喘的有效方法,临床研究证实预防.体育锻炼等方式可以避免或减轻哮喘的发作,食 ...

胡萝卜汁对于夏日要减肥的MM来说,可真是一种美味的蔬菜汁,而且它还可以抑制吃甜食或油腻食物的欲望.有人甚至不限制饮食,也能利用胡萝卜汁在八个月的时间内甩掉赘肉. 胡萝卜汁治疗便秘 胡萝卜含有丰富的胡萝 ...

香菇含有双核酸和麦留醇,能刺激人体产生更多的干扰素,而干扰素能消灭人体内的病毒,这种物质被人体吸收后,对于增强人体免疫力,抵抗各种流感病毒的入侵,会起到很好的效果.提别是在感冒等流行性疾病高发的时期, ...

欲改善经期疼痛症状,除了生活正常.养成运动习惯外,依不同体质.状况摄取适当的饮食,也可以让经期"月月顺"! 当MC(月经)快要来时,女人的身心会出现或轻或重的"经前症候群 ...

作为"五味之首",醋的主要成分是醋酸.不挥发酸.氨基酸.糖等.在我国两千多年的酿醋历史中,出现了各种工艺各种原料的醋,品种繁多.由于酿造的地理环境.原料与工艺不同,出现许多不同地区 ...

南瓜饼是很多人都爱吃的美食,尤其是在西方的万圣节前后,南瓜饼的销售异常火爆.自制的南瓜饼也是我们居家的美味甜点之一.南瓜中含有多种维生素,不但营养丰富,而且热量低,还具有抗癌的作用,其中的果胶可以清除 ...

餐厅自诩为"城市中心的瓦尔登湖"--没有湖,只有临摹出的幽静瓦尔登气质,或者说他们希望你来到这里就是在通往瓦尔登湖的路上. 城中心的小瓦尔登湖 素年锦时,安妮宝贝的一本跟内心有关的 ...