夏日最流行的一碗粥:绿豆粥

随着天气越来越热,人们开始注重起饮食来了。太过油腻的食物反而不会受到人们的欢迎。而具有清凉解暑功效的绿豆,在一年四季中,夏季最受欢迎。不管是绿豆粥,绿豆冰棒,还是绿豆汤,都将成为夏日餐桌上最好的消暑佳品。
夏日最流行的一碗粥:绿豆粥

绿豆粥
原料:
糯米、大米、绿豆、黑米、薏仁、绿豆量要占一半左右、水少许。
份量:
两碗。
做法:
1、三把原料泡水两小时以上,放冰箱冷藏。
2、泡好后的样子。
3、放入高压锅内,水开后,中火压5分钟。
4、即可。
夏日最流行的一碗粥:绿豆粥

飞雪有话说
1、煮粥前要清理杂质。
2、泡水两小时,可以节约煮粥的时间。
3、如果你喜欢用小火慢煮,大约要40分钟左右。
4、煮好的粥放冰箱冷藏也可,夏天喝更舒服。
5、体质较差,或是凉性体质的人不要多食绿豆。
夏日最流行的一碗粥:绿豆粥

夏日最流行的一碗粥:绿豆粥

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