减肥晚餐-土豆泥跟全家福
授权原创博客:李雨璨奋不顾身的BLOG
美食中国
土豆泥。3525
土豆切成丁,放到微波炉里10分钟,加些水。
压成泥待用。

一小块黄油化开,洋葱丁炒黄,放入土豆泥、牛奶、盐、汤、鸡粉、黑芝麻。
翻炒一会就好了。

出锅,再撒上点葱花
入口的感觉真棒呢

减肥晚餐-土豆泥跟全家福
奶味超浓,稀饭

介个是健康主食:南瓜小米粥。

来个全家福吧,吃个大肚圆。

减肥晚餐-土豆泥跟全家福(2)
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