营养滋补 土鸡海参汤
大家发现没有,凡是带“参”字的大多都是滋补之佳品,所以海参也是不例外,我们古代人民就意识到海参的价值,所以自古以来都是比较珍贵的食材。这次给大家推荐的这款土鸡海参汤,搭配到了纯正的乡下土鸡一起炖制,最大限度保留了其营养,值得大家一试。
温馨提示:
煨的时间不宜过久。
主料
土鸡 半只 发好的海参 3只
辅料
红枣 3-5个 葱 适量 姜 适量 香菜 适量
制作步骤:
1、鸡块加水加姜片、葱段和料酒焯水。
2、焯水后将鸡翅洗干净,放入电饭煲中。
3、原汤打渣去沫,加入锅中,我通常用细布过一遍。
4、电饭锅有慢炖键,程序用时2小时,在最后半小时加入海参和适量盐,切碎更好。各家的锅具不同,自行把握,用砂碗在明火上炖煮也是可以的,保持微火慢慢的炖。但参不能加入太早,煲煮时间不能超过30分钟。
5、鸡汤煮好后,吃进放香菜叶或者一丢丢蒜碎,葱姜碎都不易过多,一丢丢就可以了。
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