一碗装满爱的饺子-胡萝卜肉末香菇芹菜鸡蛋饺子 / 健康吃出来

为了我家宝贝蛋每天早上都能吃上早餐，今天下午折腾了两屉饺子，饺子皮里加入胡萝卜，饺子馅有4种材料，肉末，香菇，芹菜，鸡蛋，肉末要选8分精2分肥的本猪肉，鸡蛋选择小个点的土鸡蛋，蛋太大的话，饺子会比较难包，芹菜必须焯水，可以祛除草酸，香菇要选新鲜的，这样味道不至于太抢。水面比例最好是1:2.1，面略干，饺子才筋道。
一碗装满爱的饺子-胡萝卜肉末香菇芹菜鸡蛋饺子

胡萝卜饺子
原料：250克面粉、115克胡萝卜汁、肉末250克、香菇5朵（70克）、芹菜100克、鸡蛋1个、盐3克、料酒10ML、鸡精2克、糖1克。
做法：
和面阶段：
1、将胡萝卜洗干净切成小块，倒入搅拌机，加入1:1的清水搅打成浆，然后过滤出胡萝卜汁备用；
2、将250克面粉放入大盆子中，加入115克胡萝卜汁，先用筷子搅成絮，然后用手将面和成光滑的面团，盖上一块干净湿布，醒上15分钟；
一碗装满爱的饺子-胡萝卜肉末香菇芹菜鸡蛋饺子

拌馅阶段：
3、将芹菜摘去叶子，洗干净，焯水后切成末备用；
4、将肉(五花肉)洗干净切成肉末备用；
5、将香菇洗干净切成末备用；
6、取一大碗，放入肉末加入料酒，盐，糖，鸡精，搅拌均匀，再加入芹菜末，香菇末，打入一个鸡蛋，用筷子朝一个方向搅拌3分钟即可；
一碗装满爱的饺子-胡萝卜肉末香菇芹菜鸡蛋饺子

一碗装满爱的饺子-胡萝卜肉末香菇芹菜鸡蛋饺子

包饺子阶段：
7、将面团从碗中取出，放在撒了干面粉的案板上，搓成长条，再分割成每个约6-8克的小剂子，将小剂子按扁，用擀面杖擀成薄片；
8、取一饺子皮，放入适量的饺子馅，将饺子包起来，不漏馅为标准，样子难看点无所谓的；
9、大托盘上撒上干面粉，将包好的饺子互不粘连的放上面；
一碗装满爱的饺子-胡萝卜肉末香菇芹菜鸡蛋饺子

下饺子和保存饺子：
10、吃不完的饺子可以连托盘一起放进冰箱冷冻仓，1个小时侯后，等饺子都冻硬了，就取下饺子装入保鲜膜袋子，抓紧，放进冰箱冷冻仓继续保存；
11、下饺子：烧开一锅子水，将饺子下入，轻摇锅子，以免饺子粘锅底，等水再次烧开的时候，加入一碗冷水，再次烧开后，再加一次冷水，再次烧开的时候，看到饺子浮在水面，即可捞出食用了。
一碗装满爱的饺子-胡萝卜肉末香菇芹菜鸡蛋饺子