南瓜布丁营养高
南瓜中的蛋白质高，纤维较少，维生素A、C含量也高，能够有效防秋燥，增强儿童免疫力，对女性也有美容作用，那么多的营养成分，不食用南瓜可就亏大了。今天，就给你介绍一款南瓜布丁的做法： 南瓜中的蛋白质高，纤维较少，维生素A、C含量也高，能够有效防燥，增强儿童免疫力，对女性也有美容作用，那么多的营养成分，不食用南瓜可就亏大了。今天，就给你介绍一款南瓜布丁的做法： 材料：南瓜250克，牛奶250克，白糖50克，鱼胶粉20克。 做法：
1、南瓜去皮切块，放入微波炉高火叮10分钟，这样叮过后的南瓜干湿度刚好。然后将叮熟的南瓜压成泥状。
2、把牛奶倒入锅里，放入糖，然后把南瓜泥一块倒进去搅拌均匀，用小火慢慢加热。
3、待锅里加热均匀后，倒入鱼胶粉，熄火，搅拌均匀。
4、将搅拌好的南瓜糊倒入干净的模具里，冷却片刻放入冰箱冷藏30分钟，看，黄透透的南瓜布丁是不是很诱人呢?
(实习编辑：张曼)
相关推荐
-
南瓜布丁(免烤)-冰凉甜点轻松做
这个南瓜布丁完全是计划外的产物,因为我的烤箱这几天出了故障暂时不能用(这烤箱才用了1年多,质量不怎么样啊),于是就琢磨着弄点不需要烤箱的甜品来吃... 其实平时很少想到做布丁类的东东,没想到这个南瓜布 ...
-
豆腐配肉蛋 营养高一半
大豆含有人体不能合成的8种必需氨基酸,其氨基酸配比非常接近人体需要,容易吸收.更为重要的是大豆不含胆固醇,没有吃肉制品的后顾之忧,还可降低人体胆固醇,从而抑制和预防一些癌症的发生.大豆具有丰富的营养, ...
-
春天到 多吃带鱼营养高
春天,是吃鱼的好时机,因为春季鱼儿临近产卵期,体内积蓄了更多的营养.此时的鱼,身体肥硕而坚实,其体内各种氨基酸含量增多且含量均衡,所以鱼的味道也更鲜美. 春天的带鱼营养高,富含不饱和脂肪酸和镁,能保护 ...
-
应季提醒:春天的带鱼营养高!
春天的带鱼营养高,富含不饱和脂肪酸和镁,能保护心脏. 春天,是吃鱼的好时机,因为春季鱼儿临近产卵期,体内积蓄了更多的营养.此时的鱼,身体肥硕而坚实,其体内各种氨基酸含量增多且含量均衡,所以鱼的味道也更 ...
-
春天到了多吃带鱼营养高
春天,是吃鱼的好时机,因为春季鱼儿临近产卵期,体内积蓄了更多的营养.此时的鱼,身体肥硕而坚实,其体内各种氨基酸含量增多且含量均衡,所以鱼的味道也更鲜美. 春天的带鱼营养高,富含不饱和脂肪酸和镁,能保护 ...
-
春天的多吃带鱼营养高
春天的带鱼营养高,富含不饱和脂肪酸和镁,能保护心脏. 春天,是吃鱼的好时机,因为春季鱼儿临近产卵期,体内积蓄了更多的营养.此时的鱼,身体肥硕而坚实,其体内各种氨基酸含量增多且含量均衡,所以鱼的味道也更 ...
-
南瓜布丁
木禾浓情蜜意厨房 blog阿邦网日本料理专栏 授权原创 材料: 南瓜180克.牛奶80毫升.奶油50毫升.鸡蛋1个.蛋黄1个.砂糖3大勺. 焦糖汁材料: 砂糖4大勺.水1大勺.开水少许 南瓜布丁 做法 ...
-
18分钟做道免烤布丁温柔自己-GOLDSUN ZEN免烤南瓜布丁
18分钟做道免烤布丁温柔自己-GOLDSUN ZEN免烤南瓜布丁 原材: 南瓜1/2个.南杏仁10克.椰浆250毫升.白糖10克.奶油1小块. 做法: 1.准备好原料. 2.先净南杏仁放到乐扣乐扣GO ...
-
肉馅蒸丝瓜做法(适宜入秋美容润肺营养高菜谱)
秋季时节,绿莹莹的丝瓜大量上市.丝瓜的营养成分很高,它含有蛋白质.脂肪.糖.钙.铁.磷.胡萝 卜素.维生素等多种营养成分.它的医疗作用和药用价值也很高.丝瓜性味甘平.无毒,它有清热化痰.凉血. 解毒的 ...
