双乳藕片
授权原创博客：美味关系
美食中国
材料：
莲藕、南乳、腐乳
红色的是南乳，若买不到的朋友可单用腐乳，风味一样独特
双乳藕片
做法：
1、莲藕切片，用开水焯一下捞起
双乳藕片(2)
2、热锅放少许花生油，将焯好的莲藕放入翻炒
3、加上南乳二块，腐乳一块，喜欢味道浓郁的朋友可再加一块腐乳
双乳藕片(3)
4、用铲将双乳与莲藕拌匀后加少许清水，盖锅盖闷煮半分钟
5、揭盖试味，若嫌淡可加少许盐和酱油调味。起锅
菜品特色：
清脆爽口，有南乳特有的浓郁香味，使简单清淡的莲藕风味独特
特别提示：
南乳和腐乳本身具有咸香味，炒菜时可根据自己口味添加，若嫌味道不足可再加少许盐调味，尽量少放其他调味品
双乳藕片(4)
相关推荐
-
健康饮食 让小胸鼓起来!
无论婚前婚后,男人90%都喜欢胸大的女人,剩下的10%,不过是不愿意当你面承认罢了.男人纠结女人胸部大小,就如女人纠结男人身高一样."胸"在很大程度上就代表着"女人&qu ...
-
"夜猫子"白领8全大补饮食
皮肤.眼睛.大脑--熬夜的人这些部位都变得很脆弱.非常容易受到伤害,不过我们可以通过一种简单的方法吃来均衡营养.补足亏欠哟! 呵护部位:皮肤 受伤原因:本来皮肤在晚上22点左右应该开始进入新陈代谢.休 ...
-
夏日瘦身美腿餐-双果杏仁烩墨鱼
6月尾7月初,总是会让人联想到海,沙滩,还有各种诱人的海鲜.所有海味中最爱的就是虾和墨鱼,无论怎样变化都是一等的美味.新鲜的墨鱼切花刀加入豆豉酱油焖熟就是福建晋江一带最家常的海鲜小炒,无论配粥食米饭都 ...
-
美容瘦身 碧绿双瓜瘦身水
俗话说得好,春天不减肥夏天徒伤悲.呃,好像这也不是俗话哦,不过很多爱美的女孩子还是经常拿着这句话当成鞭策自己减肥的武器,时时不忘提醒自己.今天给大家推荐的这款采用了苦瓜和黄瓜做成的碧绿双瓜瘦身水,就非 ...
-
[莲菜拌双耳]雾霾天气要多吃
酸辣适口,脆爽开胃的一道清肺小菜. 莲菜和银耳都可以滋阴清热,养肺.黑木耳不但清肺益气,还可帮助身体排出毒素,"三味合一",都是"嘎嘣脆"的口感,雾霾天气的首选 ...
-
我爱吃豆腐-双味鸡茸豆腐球
授权原创博客:天峰海宇 美食中国 列位看官,切勿歪解哦!此处之"吃豆腐"非是老百姓所形容之--呵呵不说大家都心知肚明吧^_^呵呵,我所说的可是正宗的中国"豆腐" ...
-
香辣爽口 双椒鱼头
这道双椒鱼头可是地地道道的湘菜哦!采用小米椒和剁椒搭配鱼头一起蒸制,鱼肉非常细腻,很是入味,开胃下饭的神器! 食材: 剁椒.泡椒.胖鱼头(花鲢)头一个.姜蒜末 调料: 蒸鱼酱油.料酒.胡椒粉.盐. 做 ...
-
粗粮细做 南瓜双色螺纹卷
南瓜性温,味甘无毒,入脾.胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿.美容等作用.可以说吃南瓜是好处多多,现在把南瓜做入馒头里面,馒头好看又好吃,带着南瓜的清甜,试试吧. ...
-
改善便秘减重又健康 吃双凤鲜木耳
现在人生活忙碌少运动,外食盛行与每日营养摄取不足,再加上工作压力大,便秘已成为文明病,也是造成很多疾病与肥胖的问题主因之一.营养师建议,日常饮食中多摄取能帮助消化并促进肠胃蠕动,富含膳食纤维的食物,让 ...
