凉茶性寒 3类人最好少喝
凉茶虽好，但禁忌也不少。凉茶里含有大量寒性中草药，不宜喝得过多，尤其是虚寒体质的人群，否则就会“雪上加霜”，使得人体阳气损耗，脏腑功能减退，不利健康。
凉茶不是人人都能喝 3类人应谨慎
1.老人和孩子。
老人和孩子阳气不足，脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，喝凉茶只会越喝越虚寒。最好到医院就诊，充分了解自身的体质类型，以便于更科学的保养身体，关注健康。
2.体虚和患有慢性肠胃炎、关节炎者。
凉茶中的主要成分大多属于寒性，体质虚弱的人平时就有怕冷、怕风、多汗等症状，饮用凉茶后不仅会加重，严重者还会伤及脾胃，甚至导致腹痛和腹泻。气虚体质者应喝点由西洋参、太子参等制成的参茶来代替凉茶。
3.月经期和产褥期妇女。
女性月经期和产后身体极为虚弱，尤其对冷热的刺激极为敏感。如果不加节制地饮凉茶，虽然可以感到胃内一时的凉爽，但这些药物吸收入血液后，寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，甚至形成瘀血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经。
小编提醒您，哪怕是合适喝凉茶的人群，喝凉茶时一定要适量，不要以为喝越多越好，喝越多就越能把“火”给降下来。虚寒人群如果想喝凉茶，最好在两餐之间少喝一点，防止伤及阳气。
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