营养美食 火腿牛油果吐司卷

用火腿与牛油果搭配做成一道美味的吐司卷,做法非常简单,吃起来却非常美味,富含的营养丰富,对人体有很好的帮助。
主料
牛油果 1个、火腿片 6片、 吐司片 6片
辅料
蛋黄酱 适量
温馨提示
用保鲜膜包起来可利于定型。

制作步骤

1、准备好原材料。

营养美食 火腿牛油果吐司卷

2、牛油果去皮后切成长条。

营养美食 火腿牛油果吐司卷

3、将吐司面包片的四周硬边切去。

营养美食 火腿牛油果吐司卷

4、用擀面杖将面包片擀平。

营养美食 火腿牛油果吐司卷

5、将火腿片平铺在面包片上。

营养美食 火腿牛油果吐司卷

6、将牛油果放在面包片的一端, 再撒上些蛋黄酱。

营养美食 火腿牛油果吐司卷

7、在下面垫成保鲜膜将它包裹起来。同样的方法将其它的做好。

营养美食 火腿牛油果吐司卷

8、再来杯芒果汁搭配。

营养美食 火腿牛油果吐司卷

火腿牛油果吐司卷的做法_怎么做火腿牛油果吐司卷_火腿牛油果吐司

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