[村头树五谷杂粮]---苹果小米粥

相关推荐

• 一谷补一脏 五谷杂粮的吃法有讲究

  古中医中早就有关于"五谷杂粮可养五脏"的记载,而早在古代民间就有"一谷补一脏"的说法.其实所谓的"五谷"主要是指有小米.大米.小麦.大豆.高 ...

• 防癌抗癌吃五谷杂粮是首选

  五谷杂粮是包含各种不同种类的全谷物.全麦类及甘豆类,而全谷是指谷物在碾制过程中,保留胚芽.麸皮及胚乳三个部分,可以完整保留谷物的营养,全谷类包含:糙米.黑糯米.小米.胚芽米-等:全麦类包含:燕麦.大麦 ...

• 五谷杂粮益健康

  五谷杂粮益健康 平衡膳食原则使人们意识到食物要尽量多样化.只吃精米.白面是不够的,适当地食用杂粮,如小米.荞麦.燕麦等对健康十分有益. 我国杂粮品种丰富,各种杂粮都有其独特的风味和营养价值,下面就向大 ...

• 

  五谷杂粮里的美腿标兵

  怎么吃能让腿儿更修长匀称?相信你一定很有兴趣知道!其实五谷杂粮里,有许多垂手可得的食物,含有大量美丽双腿所需的营养素,但往往因为美人儿的偏食,被冷落在一旁.现在不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺 ...

• 

  五谷杂粮巧治婴幼儿疾病

  婴幼儿疾病根本不用太担心,五谷杂粮就可以巧治愈. 腹泻 宝贝腹泻一般多有肠道感染,夏季多为细菌感染,秋末冬初多为轮状病毒感染,大多是由于小儿肠胃消化功能不足加之喂养不当所引起,所以调理脾胃功能必不可少 ...

• 五谷杂粮补错也伤身

  不合理的饮食习惯和结构,让现代人身陷亚健康状态.大多数人会选择吃五谷杂粮来调理身体,这当然是个好办法.但是,杂粮的选择与搭配要依据个人情况而定,更不能贪多.编辑今天分享五谷杂粮的养生宜忌,别再补错咯! ...

• 五谷杂粮是最好的补药

  说到进补,人们首先想到的往往是各种补药.肉类或山珍海味.其实,我们平常吃的五谷杂粮也算不错的"补药".中医有"药食同源"的说法,五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病 ...

• 健康饮食有禁忌 五谷杂粮不能随便吃

  由于我们的生活水平日新月异了,在饮食方面,可供的选择越来越多.我们吃出来的病症也不断上升.对于饮食,每个人都有不同的偏好.张悟本老师提醒过我们要多吃五谷杂粮促进身体健康,但是有的人却因为身体状况的不同 ...

• 五谷杂粮都要吃 滋补润心最养人

  五谷杂粮负责产生人体需要的大多数能量,主食中所含的主要成分碳水化合物是人体不可缺少的营养素,供给人体热能的蛋白质.脂肪.碳水化合物中,碳水化合物是最好最快的热能源,大脑所需能量只有葡萄糖,而碳水化合物 ...