蟹味菇虾仁打卤面 / 健康吃出来

瘦身美颜健康菜虾仁芦笋蟹味菇

[虾仁芦笋蟹味菇] 原料:基围虾芦笋蟹味菇姜生粉料酒盐油胡椒等调味料制作: 1.将基围虾去壳,用牙签在虾背上第二,三节中挑起虾线: 2. 在处理好的虾仁中加入生粉, 盐, 料酒和胡椒腌制 ...

原料: 香菇.黑木耳.鸡蛋.凤尾蘑.虾.香干.面筋.葱姜蒜.精瘦猪里脊.酱油.油.玉米淀粉.盐.鸡精.味精. 做法: 1.泡了一个上午的香菇软滑喷喷香,每朵切三刀: 2.泡香菇的水,沉淀后留用,会使卤 ...

[鲜菇虾仁西兰花] 原料:虾仁蟹味菇西兰花彩椒蒜橄榄油盐白醋糖黑胡椒制作: 1.将鲜虾去皮后用牙签在虾背的第二, 三节处挑出虾线: 2. 将处理过的虾加入适量的盐, 料酒, 蛋清, ...

双菇虾仁原料: 蟹味菇125克.白玉菇125克.虾12只.青笋50克.大蒜2瓣. 调料: 盐.料酒.胡椒粉.糖.蚝油.食用油.水淀粉. 双菇虾仁做法: 1.虾去皮.去虾线.开背,用料酒和胡椒粉提前 ...

夏秋季节,村里的亲朋好友经常给我家送菜,菜都是自家地里产的,一送就是一大袋子啊,茄子.芸豆.菜豆.辣椒.葫芦瓜.眉豆还有大葱,总之样样数数都有,所以我最近都没咋买菜.特色面食超市里买来的菜若是吃不及 ...

虾仁的口感非常细嫩,而且营养也很丰富,无认男女老少都可以吃上一点的食材.这次给大家推荐的这款虾仁奶白菜小米粥,搭配到了非常细嫩香脆的奶白菜还有滑滑香香的小米一起做成美味粥点,当成早餐或者日间补充能量都 ...

虾仁滑蛋虾仁滑蛋是一道很普通的家常菜,只要食材够新鲜,怎么做都会不会难吃.可是要做到蛋滑嫩.虾脆爽,就需要一些技巧了. 这道菜不复杂,但是有很多小细节要做到位,可谓细节决定成败,细节的处理会决定 ...

[虾仁豆腐]年夜饭菜谱材料:虾仁,嫩豆腐调味:料酒,沙茶酱,蚝油,糖,淀粉水 1. 虾仁洗净去虾线~在背上开一刀.大约开到1/3的位置就够了 2. 加一些料酒,淀粉和水拌匀~放冰箱浆制1个小时以上 ...

老人中高血压.高血脂患者十分常见,他们怕吃大鱼大肉,但营养也要补足.山药木耳炒虾仁平肝降压,还能养血补虚,促进大脑活力,特别适合老年人. 具体做法是,取山药150克,木耳75克,虾仁75克,洋葱.姜和 ...

补肾早晚生食板栗效果大于熟食生食蔬菜可能会吃进一些尼古丁前列腺增生食疗--决明子蜂蜜饮材料:虾仁30克,韭菜250克,鸡蛋1个,食盐.酱油.淀粉.植物油.麻油(油食品)各适量. 制法:先将虾仁洗净水 ...

主题:马蹄炒虾仁食材:马蹄15个,虾仁200克,豌豆100克,胡萝卜100克,姜葱蒜适量,料酒.食盐.白砂糖.胡椒粉少许做法: 1.将马蹄去皮后切丁,虾仁切去头尾,去壳及虾线,放入碗中加盐与料酒稍 ...

虾仁甘,性温,有补肾壮阳的功能.现代营养学家一致认为,虾营养价值丰富,脂肪.微量元素(磷.锌.钙.铁等)和氨基酸含量甚多,还含有荷尔蒙,有助于补肾壮阳.在西方,也有人用白兰地酒浸虾以壮阳,鉴于此,便不 ...

小编今日奉上一道美味的壮阳招牌菜,那便是人气相当旺的-枸杞炒虾仁.枸杞炒虾仁口味属于咸鲜,做法属炒菜类,可作为家常炒菜哦! 枸杞炒虾仁特点: 虾仁脆嫩,味道鲜咸,枸杞甘甜,色泽美观.此菜为高档宴会常用 ...

在所有的烹饪方法中,粥可以说是最简单基础的一种啦.这次给大家推荐的这款虾仁砂锅粥,就非常适合厨房新手来制作一些哦,它的做法简单又方便,而且最重要的是营养丰富,口感爽滑,再加上西兰花的点缀,味道和营养就 ...

腰果虾仁材料:虾仁200克,料酒25克,醋15克,盐2克,水淀粉25克,葱花.蒜片.姜各2克,腰果仁50克,油1000克,味精7克,鸡蛋30克,香油10克,汤少许. 做法: 1.将大虾洗净,剥出虾仁 ...

材料:大米30克.西兰花100克.虾仁80克调料:盐.料酒做法:1.虾仁洗净,加盐.料酒腌15分钟 2.西兰花.虾仁分别焯水,备用 3..大米洗净,浸泡30分钟,放入砂锅中 4.加盖,大火煮开,转 ...

蟹味菇热量:18kcal 食物纤维:3.7g 叶酸:28ug 铁:0.4mg 钙:1mg 淡淡蟹香中,你几乎忘了蘑菇的味道.蟹味菇含含食物纤维.钙.维生素D和B2,可以解决便秘和降低胆固醇. ●选择 ...

鲜虾仁的质量鉴别在市场上销售的虾仁必须以冻结状态来保证其新鲜程度. 选购时,首先应注意冻虾仁的外包冰衣表面完整清洁,无溶解现象.好的虾仁肉质应清洁完整,呈淡青色或乳白色,且无异味;劣质虾仁则肉体不整 ...

眼看天气渐渐变凉,一碗热乎乎的打卤面不仅能帮助驱逐身体和肠胃的寒气,对于老年人来说,它更是健康午餐或晚餐的绝佳选择,营养全面均衡,暖身又暖心. 上海市第六人民医院营养科徐辉说,打卤面可以算是北方人最喜 ...

馄饨的馅料多种多样,可以包肉,更可以包各种不同的其他食材,像这道虾仁韭黄馄饨,营养丰富,由于馄饨一般是煮着吃,所以也非常适合老人和小孩食用. 主料馄饨皮 500克虾 1碗韭黄 1把鸡蛋 1个 ...