平低窝绿豆餡饼

铁是人体健康必需的微量元素之一,是人体合成血红蛋白的重要原料.缺铁可使血红蛋白含量和生理活性降低,以致血带氧量减少而影响大脑中营养素和氧的供应.妇女较男性对铁的需求量要高,据统计分析,一般妇女在饮食中 ...

中餐的肥牛.酱牛肉吃腻了,换个口味尝一尝异国风情的牛肉吧!MH推荐:西餐牛肉. 阿诺德·施瓦辛格和弗兰克·哥伦布早从70年代起就已开始将牛排作为主餐了--这远远早于科学实验对以下经验的证实:要想增长肌 ...

土豆实在是讨喜的食材,对于喜欢土豆的人来说,这种既可以当主食又可以当菜的食材真是怎么做都好吃,而且,在土豆不起眼的外表之内,还蕴含着让人惊讶的维生素. 我常常将土豆.红薯.山药这些根茎类的蔬菜当主食给 ...

春游吧 浪漫有约 下 看完了上集,很多朋友或许觉得这个参照的题材还是有点少,那就由浪漫继续作为小的话题,来给大家推荐一些我们春游带的便当,还有很多的注意事项,希望大家这个春游能快快乐乐的,高高兴兴的, ...

原料: 南瓜,糯米粉,面粉(糯米粉不够所以加了一些面粉),红糖,白芝麻,植物油. 做法: 1-2.南瓜去瓤去皮.洗净.切片,用锅蒸熟. 3.平底锅小火将白芝麻炒熟.炒香. 4.红糖.熟白芝麻加少许面粉 ...

近日,美国<心理学>杂志刊登的一项最新研究指出,早餐吃低升糖指数的食物,有助提高学习能力. 新研究中,美国佛罗里达州立大学的马休·T·盖略特博士及其同事将一批参试学生随机分为3组,第一组吃 ...

一.红薯饼 红薯两个﹐鸡蛋两个﹐面粉三汤匙﹐白糖若干(根据自已的喜欢甜味的口味加入). 1. 将红薯洗凈, 对半切或是切成三大块(比较容易熟)﹐然后高压锅熟蒸熟﹐一般需要10-15分钟. 2. 然后将 ...

十全杂粮饼 原料:豆渣(黄豆.黑豆.红豆.绿豆.花生.薏仁米.枸杞).自发粉150克.玉米面150克比例1:1:1.一勺糖.红枣去核切碎.泡打粉4克. 做法: 1.将豆渣准备好: 2.按1:1:1比例 ...

"一年之计在于春",春天养好身体,一年四季身体好.一日之计在于晨,在一日三餐中,早餐尤为重要.早餐吃好,才可以给身体提供所需的能量,才能以旺盛的精力和最佳的精神状态投入到工作和生活 ...

菜菜的食摄空间 blog 授权原创博客 独创版糖酥鸡蛋灌饼 这个糖酥鸡蛋灌饼是偶独创的,为啥是糖的,因为爷有低血糖的问题,而且早餐有点糖是很好的,以前做过一次,爷总惦记着,一直没做是因为早餐做这个时间 ...

今天来看看烫面的应用吧.在馅料调制的过程中,我们采用的水打馅.所谓水打馅,就是让水打进这个馅里.各种肉馅都适合此法.鱼肉为什么会比猪肉嫩呢,是因为鱼肉的水份充足.那么在做馅饼的过程中,我们也要让这个肉 ...

节日大吃大喝后最见效的祛火排毒美食-豆渣鸡蛋饼 过节前俺其实已经上火严重,嗓子眼冒烟了,但俺是明知山有虎,偏向虎山行,连着三天啊!除了吃就是窝在沙发上看电视,打盹,也难怪我本打算中午吃饱了,晚饭溜个缝 ...

≮美食原料≯ 精白面粉300克,白长萝卜750克,板汕250克,火腿粒150克,香菜叶12瓣,云腿末5克.调料:猪油150克,精盐2克,白糖5克,味精5克,葱花200克,牛奶50克,花椒粉0.25克. ...

往期回顾 第39期:方便面中的盐是健康杀手第38期:0卡路里茶饮料能信吗?第37期:补钙会不会导致结石?第36期:西瓜吃太多会导致身体缺水吗?第35期:吃反季水果不会伤身体第34期:乱喝中药茶不能养生 ...

所需原料: 面团:面粉300克.开水120克.凉水60克.盐2克 油酥:面粉60克.花椒粉少许.盐少许.植物油40克(我用的是葱油) 蛋液:鸡蛋3个.绿葱末小半碗.盐一点点 制作方法:特色面食 1.将 ...

手撕鲅鱼的做法 材料: 鲜鲅鱼2条.葱姜适量.八角.桂皮.香叶.五香粉.胡椒粉.花椒粒适量.盐2勺.生抽3勺 (鱼腌得稍咸一些) 玉米面200克.黄豆面50克.鸡蛋1个.酵母约3克.温水150克(加了 ...

这鸡蛋饼可是从小吃到大的,只是凭着眼睛和手感就能摊得又薄又软,可以单吃,也可以抹上各种酱或者卷上各种蔬菜,是一款超级百搭的主食~~ 我的鸡蛋饼是和我妈妈学的,小的时候鸡蛋是不供应的,想吃鸡蛋住平房只能 ...