蔬菜锅子饭

由于气温的不断升高,在炎炎夏日里,人很容易会出现全身乏力.食欲不振.容易出汗.昏昏欲睡等症状.因此,在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助. 小编特别为您搜罗了适合这个夏 ...

眼看冬天一天一天的到来了,减肥也就越来越难了,怎么办?是继续还是放弃?要是放弃了,前面的所有的努力就白费了,而且更严重的后果是会反弹而且很明显.所以我们要做的就是继续努力! 继续,也是很难的.这时就要 ...

有饭可食,总是令人觉得饱满与幸福的.近排总是遇到很多刚刚开始独立生活的小辈问我一个人怎么才能食得好又食得饱,嗯,首先表扬下你敢于独立生活的勇气,跟你分享一道我心头大爱的宅餐代表,以大米为基本,煮饭的时 ...

到了夏季之后,室外温度热的让人如热锅上的蚂蚁,燥热不安.对于带饭族来说,如何吃一顿优质的午餐,成为了一个重要的难题.每天午餐时间的时候,很多人都要面临着一个两难的选择.是要继续吃食堂的大锅饭呢,还是要 ...

芦笋是世界十大名菜之一,享有"蔬菜之王"的美称. 如此名贵的蔬菜在家门口的小菜场里很少见,周日买菜时竟然被我遇到了,卖家说这个菜太贵进了不好卖,也不能久存,确实如此10元一斤的蔬菜 ...

以土豆做主食似乎可以作为桑拿天的"必修课",既能饱肚,还能解馋,据说还用减肥作用呢! 以土豆做主食打发小朋友也是不错的选择,土豆营养丰富,既可以当菜,又可以当饭:很多小孩子抗拒蔬菜 ...

蔬菜也下饭:鱼香空心菜 以前,我一直认为像空心菜这样的蔬菜绝对是不能用来下饭的,家里面对这类蔬菜的做法也永远都是将它们放在油锅里炒熟了加点盐调味后就上桌了.而每餐吃饭时我都是先就着别的菜把米饭吃完,然 ...

原料:大米.腊肠.西兰花.鸡蛋.生姜 家常菜做法大全 做法: 1.大米洗好之后,提前浸泡1小时: 2.取一砂锅,在锅底薄薄地抹一层油: 3.把浸泡好的大米放入锅中,添加水,米和水的比例为1:1.5: ...

吉野家控最奢华顶级肉食享受-煎鸡and肥牛双拼饭 我身边有很多很多的吉野家控,我老公就是其中一个忠实的吉野家粉丝.每次逛街到众多美食琳琅满目的餐区,一准他会选择吉野家.几乎其他的餐厅看也懒得看,我很不 ...

家常菜做法大全 黑椒照烧鸡腿煲仔饭 做法 一.材料 用到了:琵琶腿.大米(150克).洋葱.鸡蛋.香肠.萝卜干.芦笋. 盐.白糖.生抽.老抽.料酒.黑胡椒.熟白芝麻.自己家种的葱 二.准备 之前的图复 ...

[材料] 熟三文鱼,介蓝,鸡蛋,隔夜米饭,洋葱,香葱,油,盐,胡椒粉,米醋,西班牙甜辣椒粉(可选用) [步骤] 1.介蓝只取硬茎部分,洗净,削去老皮,切成薄片. 2.隔夜米饭放入微波炉加热两分钟. 3 ...

人们经常会有一种误解,蔬菜热量很低,没脂肪没淀粉,吃不吃它好像和饱感没多大关系.其实事实与此相反:如果一餐饭中,蔬菜的比例太低,而且根本没有绿叶蔬菜,那么一餐所吃的食物体积就会大大减少,纤维含量低,饱 ...

白领何女士最近在减肥,决定中午自带午餐,一是吃得健康,二是避免和同事外出聚餐吃得太好.谁知,第一次吃自带的午餐,何女士就拉起了肚子,下午不得不早退回家休息.医生推断,她给食物加热时长不够,可能没热透, ...

"素椒面三两,8元""寿司1盒,12元".近日,网友们乐此不疲地在微博上晒着自己的午餐,成本从几元到几十元不等. 不过,据某网站的调查显示,我国仅有28.1%的 ...

人们经常会有一种误解,蔬菜热量很低,没脂肪没淀粉,吃不吃它好像和饱感没多大关系.其实事实与此相反:如果一餐饭中,蔬菜的比例太低,而且根本没有绿叶蔬菜,那么一餐所吃的食物体积就会大大减少,纤维含量低,饱 ...

今日,饮食编辑就和大家分享一下:夏季吃水果要注意什么. 成人每天水果摄入量为200-400克 按照<中国居民膳食指南>推荐,成人每天应吃200-400克水果.这里说的200-400克是指吃 ...