营养美味 山药菠菜糊

相关推荐

• 

  营养美味 山药黑芝麻米羹

  山药黑芝麻米羹曾有过神仙粥的美名,这说明这道米羹是有多么的滋补,多么的营养,吃起来也是非常香糯可口,很是美味. 主料: 糯米 50克.黑芝麻 100克. 山药 200克.牛奶 200毫升 辅料: 冰糖 ...

• 

  多彩蔬菜面-让你家宝宝爱吃饭

  老狼真的是爱吃面,一种难舍的情结. 小时候上学家里人图便利总是给下点面条做早点,一来是快捷,而来特别是冬季,面条有汤有饭,热热乎乎的吃了上学一上午都不冷.以后工作,成家了面条还是饭桌上的常客,下班图省 ...

• 山药四种吃法养生效果可翻倍

  山药营养丰富,有健脾补肺.益肾固精的功效,广泛用于产妇.老人和病愈康复期的人群,属于温和的滋补食物,又是历代医家推崇的重要药材.那么,山药如何吃养生功效最好呢?一起往下看. 一道成功的菜肴,能同时兼顾 ...

• 山药四种吃法最补虚

  炒山药. 在所有山药的做法中,炒山药是最营养美味的.山药切成片或丝下锅爆炒,因加热时间短,所含营养成分,尤其是维生素C丢失得较少.比如素的有山药炒木耳.西红柿炒山药,荤的有山药炒肉片.山药炒腰花.山药 ...

• 秋天到了尝三鲜:茄子山药鲜芋苗

  秋令时节,瓜果飘香,新鲜的农产品齐上市,是尝鲜进补的好时节,在这个九月,怎么吃得天然又美味,来看看专家们的经验. 营养美味茄子包 空军总医院营养科主任刘东莉:俗话说,"立夏栽茄子,立秋吃茄子 ...

• 山药的四种养生吃法

  一道成功的菜肴,能同时兼顾美味与养生是最好不过了.作为医疗食补之材,山药经常出现在我们的餐桌上,它的烹饪方法也很多,不同的做法对营养保留不尽相同,与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效.下面就推荐 ...

• 

  女人无法抗拒的养生美颜小甜品-蓝莓山药

  山药在我们家菜肴做法中最多的莫过于一些肉汤的辅助搭配,呵呵,类似于排骨山药汤,老母鸡山药汤,鸡腿竹荪山药汤等等.用山药搭配这些肉类做出的菜肴也健康美味,以前我不太喜欢吃山药,现在就爱吃多了,不知道你喜 ...

• 

  手把手教你轻松做山药可颂

  我总觉得,美食是可以和爱情联系到一起的,一道料理的好坏,取决于料理人的心,放进这道美食里多少感情,多少甜蜜,将所有幸福的元素加入调料,一起放进料理的美食中,味道肯定是极好的! 就像我今天做的这款营养美 ...

• 糖拌山药是慈禧太后饭桌上的常客?

  山药,大家都很熟悉了,又称为淮山,因其营养丰富,自古以来就被视为滋补的营养佳品. 糖拌山药,你吃过吗?你又是否知道这糖拌山药是慈禧太后饭桌上的常客?而且,毛主席也曾经称赞过这道菜! 糖拌山药虽很普通, ...