三八节给妈妈的爱--青菜火腿粥

三八节给妈妈的爱--青菜火腿粥
每年在我们过生日的时候,我们就会想到亲爱的妈妈,没有妈妈就没有我们。然而,在另一个节日里,我们也应该想到妈妈,那就三八妇女节。在这样的一个特殊的日子,我们应该为妈妈做些什么?为妈妈织一件毛衣?陪妈妈逛逛超市?又或者为亲爱的妈妈做一些力所能及的家务事?我所做的就是为妈妈做上最普通却又有着深意的青菜火腿粥。
三八节给妈妈的爱--青菜火腿粥

原料:米、青菜、火腿。
做法:
1、米三把,洗好放入锅内。
2、倒入水,大火烧开。
3、小火继续20分钟。
4、放入青菜,火腿粒,少许盐即可。
三八节给妈妈的爱--青菜火腿粥

三八节给妈妈的爱--青菜火腿粥

火腿肠营养:
含有人体必须的蛋白质,脂肪,碳水化合物,各种矿物质,维生素和营养,吸收率高。请注意应该选用特级的那种。另请勿多食。
青菜营养:
主要成分就是纤维素,水、矿物质。它能够促进胃肠蠕动,促进消化吸收。特别是女士要多吃哟。

三八节给妈妈的爱--青菜火腿粥

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