17道营养魔术早餐

相关推荐

• 

  22种营养健康早餐

  豇豆肉末水煎包 :面粉适量五花肉适量豇豆适量干酵母 适量 温水 适量青椒 适量生姜 适量小葱 适量 玉米淀粉 少量蚝油 适量十三香 适量生抽 适量 香油 适量食盐 适量 1.酵母用温水化开,倒入面粉中 ...

• 快速又营养的早餐搭配法

  早餐作为每天的第一餐,对膳食营养的摄入.保持健康状况.提高工作和学习效率至关重要.但是现代社会调整运转,很多人根本就没时间吃早餐,早餐的营养应该如何填补?早餐作为每天的第一餐,对膳食营养的摄入.保持健 ...

• 鸡蛋是最营养的早餐?

  该杂志报道,据加拿大阿尔伯塔大学的研究,鸡蛋除了含有人们熟知的多种营养物质外,还含有两种氨基酸--色氨酸和酪氨酸,它们具有很强的抗氧化能力.一个蛋黄的抗氧化剂含量就相当于一个苹果. 天津营养学会名誉理 ...

• 

  10分钟打造营养土司早餐

  在今天的"春天烘焙季"里一定要给大家推荐这款用土司打造的营养早餐,真的是简单,快速,而且营养全面,适合忙碌的上班一族.要工作的人平时早上起来忙得像打战,谁不想多睡会啊,所以做早餐时 ...

• 

  17道祛寒暖肚的汤羹

  17道祛寒暖肚的汤羹 菌菇蹄膀汤 花菇玉米排骨汤 红枣莲子赤豆汤 猪血豆腐汤 黄芪炖乳鸽 河蚌咸肉豆腐汤 牛腩萝卜汤 咖喱牛肉粉丝汤 意式牛肉蔬菜汤 17道祛寒暖肚的汤羹 番茄牛腩汤 南瓜紫薯汤 什锦 ...

• 

  17道适合烘焙新手制作中式面点

  17道适合烘焙新手制作中式面点 糯米芝麻包 蝴蝶卷 双色南瓜卷 芝麻花卷 双色紫薯包 芝麻红枣发糕 红豆刺猬包 杂粮馒头 腐乳葱花卷饼 葱煎包 双色红豆包 南瓜豆沙卷 杂粮发面饼 豇豆瘦肉馅饼 椒盐葱 ...

• 

  17道色浓味更浓的美食

  17道色浓味更浓的美食 蜜汁烤肉 宫保鸡丁 鱼香肉丝(素) 泰汁咕噜肉 糖醋排骨 牛腩烧萝卜 土豆炖牛肉 酱烧豆腐 油方塞肉 蒜香椒盐虾 凉拌海带结 红烧肉卤蛋 鲜橙蜜汁烤鸡翅 祛寒暖肚酸辣汤 意式牛 ...

• 

  健康营养的早餐-红枣南瓜麦片粥

  老实说,我每天早上都跟打仗一样的,这缘于我起的太晚,起的太晚便不能好好花心思做丰富的早餐,不过,幸好我手脚快,也总能在有限的时间里做出营养的早餐给我家臻宝,让他吃的好吃的饱再送去幼儿园. 这道红枣南瓜 ...

• 

  低热量高营养的早餐-酸奶水果麦片粥

  简单的几样食材,带来清爽可口的清新味道,小小的1碗,更是包含了一顿早饭所必需的营养素:奶制品,蛋类,淀粉类,还有膳食纤维,更有坚果类,怎么样,够丰富吧?不仅仅是给小朋友吃哦,减肥的MM们,给自己做上这 ...