这些零食儿童最好少吃

这些零食儿童少吃
零食是孩子最喜欢的食物,大多数家长都会控制孩子吃零食,但是否都知道各种零食对孩子的危害?除了零食,还有哪些食品会给孩子的生长发育和健康带来损害?我们先来看看哪些食品儿童不宜多吃。
爆米花:爆米花的含铅量高,容易造成儿童生长发育迟缓、抗病能力下降。
这些零食儿童最好少吃

肥肉:儿童常吃、多吃肥肉,不仅会造成肥胖,而且会影响钙离子的吸收,久而久之还会造成体内钙的缺乏。
这些零食儿童最好少吃

罐头食品:罐头食品在制作过程中,要加入色素、香精、甜味剂、防腐剂等添加剂。因为儿童发育尚未成熟,肝脏解毒功能还不完善,这些添加剂对儿童健康影响较大。
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可乐饮料:可乐含有一定量的咖啡因,对中枢神经系统有较强的兴奋作用,对人体有潜在的危害。
这些零食儿童最好少吃

奶糖:奶糖残留在儿童牙齿间隙,经口腔细菌作用,很快就转化为酸性物质,而且奶糖一般都加进了少量的有机酸,这些酸性物质会使牙齿组织疏松、脱钙溶解,严重时造成龋齿。
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泡泡糖:泡泡糖中含有增塑剂等多种添加剂,在嘴里长时间含着,很容易把胶基咽下去,对儿童健康有不良影响。
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这些零食儿童最好少吃(2)

彩色食品:有些食品色素是用化学方法由人工合成的,这种物质会干扰人体内的正常代谢和多种活性酶的正常功能,蓄积在体内还会导致慢性中毒。过多食用彩色食品可能会影响神经系统,导致儿童多动症。
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果冻:主要成分是海藻酸钠,吃得过多会影响对蛋白质、脂肪的消化吸收,也会降低铁、锌元素的吸收,对儿童生长发育不利。
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这些零食儿童最好少吃(3)

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