浓香鲜美 蛤蜊肉砂锅粥
“蛤蜊肉十分鲜美，用来煲粥，那鲜味被煮出来融入粥中，还有爽脆的木耳，口感丰富，鲜味十足。秋季天干物燥，推荐喝粥。”
主料：
蛤蜊肉250克 粳米60克
辅料：
南姜夫适量 清水1000毫升 干木耳10克 橄榄油适量 鸡粉适量
温馨提示：
糖尿病患者尽量要少喝，因为粥消化得快，容易引起血糖的波动。
做法步骤：
1）食材：蛤蜊肉、粳米、木耳。
2）蛤蜊肉用清水择洗干净。
3）粳米洗干净，放入砂锅中，倒入清水。
4）盖锅盖，大火煮。
5）煮至米粒粘稠。
蛤蜊肉砂锅粥的做法_怎样做蛤蜊肉砂锅粥_蛤蜊肉砂锅粥怎么做
6）放入蛤蜊肉。
7）放入木耳，煮至食材熟。
8）放入南姜夫。
9）倒入适量的橄榄油，旺火煮滚。
10）放入适量的鸡粉调味，拌匀，熄火盛出。
蛤蜊肉砂锅粥的做法_怎样做蛤蜊肉砂锅粥_蛤蜊肉砂锅粥怎么做(2)
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